生活sop

心情抒發 · 2025-03-19

昨天就這樣過了,今天看起來也差不多,或許明天依舊會如此,生活就像一個機器人似的,每天重複著一樣的生活,甚至可以想像,下星期、下下星期,甚至一個月、半年後,還是會做著一樣的事情。說好聽點,這就是踏實而穩定的生活。說難聽點,根本就形同一灘死水毫無波瀾。無論是生活、工作都一樣,就這樣每天活在死水裡,彷彿機械般的自動操作SOP,平穩卻也失去了熱情,不禁納悶起活著究竟要幹嘛?

有人說是為了體驗各種生活,但沒時間而且光工作就很累了,哪有力氣去體驗? 有人說那就先放下工作好好體驗,但沒工作哪來的錢過生活,尤其現在還有一堆需要繳錢的事情? 如果活著只是為了讀書然後工作,一路做到老,退休可能還必須花錢養身體,那活著到底有什麼意義?

阿,差不多到了午餐時間,吃完午餐後再午休一下,然後繼續下午的工作直到下班,回家路上買個晚餐,到家後吃飯洗澡,接著把還沒做的日常瑣事完成,最後睡覺。看吧,一天又這樣過了,而明天依舊也會是如此吧!


24比利

嗨你好,我是蘑菇

謝謝你的來信

這,屬於一種職業倦怠,長期待在一個職場環境,你的身、心已經很累,卻沒讓它好好休息導致的結果

改善的做法如下;

  • 適度休假(請個特休一兩天或一個禮拜,讓自己出國遠離工作環境)
  • 把重心放在興趣上面(你一定有興趣的事情)
  • 要求主管調動你的職務(所謂改變是一種好的休息)
  • 遠離咖啡因、手機、電玩,然後好好睡覺,讓大腦關機久一點
  • 找一個真正關心你的人,跟他說你的想法(你 需要有個宣洩的管道)
  • 離開辦公桌,去茶水間走走,跟同事聊個天打個屁(暫時跟工作脫離)
  • 離職(雖然不是唯一方法,但如果逼到絕境,影響到自己的身心狀況,只能離職)

我畢了業後,換了十份工作左右,這樣做下來,我獲得了一個結論。

與其整天被上司pua,還不如找平平淡淡、簡單輕鬆的工作,雖然比較無聊,但是至少心靈是健康的。

平平淡淡,也是生活的一種方式,為何一定要轟轟烈烈,精彩繽紛呢?

但是我想,等有一天想通了,或休息夠了,你自動就會出去走走或做別的事情了!

蘑菇 筆