嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信

這，屬於一種職業倦怠，長期待在一個職場環境，你的身、心已經很累，卻沒讓它好好休息導致的結果

改善的做法如下；

• 適度休假(請個特休一兩天或一個禮拜，讓自己出國遠離工作環境)
• 把重心放在興趣上面(你一定有興趣的事情)
• 要求主管調動你的職務(所謂改變是一種好的休息)
• 遠離咖啡因、手機、電玩，然後好好睡覺，讓大腦關機久一點
• 找一個真正關心你的人，跟他說你的想法(你 需要有個宣洩的管道)
• 離開辦公桌，去茶水間走走，跟同事聊個天打個屁(暫時跟工作脫離)
• 離職(雖然不是唯一方法，但如果逼到絕境，影響到自己的身心狀況，只能離職)

我畢了業後，換了十份工作左右，這樣做下來，我獲得了一個結論。

與其整天被上司pua，還不如找平平淡淡、簡單輕鬆的工作，雖然比較無聊，但是至少心靈是健康的。

平平淡淡，也是生活的一種方式，為何一定要轟轟烈烈，精彩繽紛呢?

但是我想，等有一天想通了，或休息夠了，你自動就會出去走走或做別的事情了!

蘑菇 筆