既然情緒這麼繁雜那就讓我們慢慢來看看這團名叫『情緒』毛線球吧

我覺得整理情緒就像是整理毛線球也像是接電線一樣雖然有時候我們真的會亂成一團有時候會電到自己有時候可能會有爆炸的風險有時候會爆炸！（轟）但是我覺得我們還是可以冷靜下來慢慢的一個顏色一個顏色學會怎麼接。

就像有時候你覺得藍色就只能接藍色黃色只能接黃色，但是你要知道那都只是顏色而已本質上他們都是問題，解決方式永遠都有很多種（藍色黃色只是塑膠皮套而已）

而我要告訴你的還有，有時候我們會在解決問題的時候搞錯重點，那些不是重點的我們會因為在乎，我們會因為各種原因把重心放在「它」上面去解決問題，那我們就會卡關。

我們的生活是由「重心」構成的，重心有很多個，但當你把你的重心放在某一個位置或是某一個點的時候你去處理問題你的角度就會是以那個點出發去解決問題而不是以大局觀。

當我們迷茫的時候，我們會抓住某個看似重要看似可以控制看似對自己好看似自己喜歡的東西當作重點，但那不是重心。

我們可以說我們不知道什麼才是真正對自己好的方式，或許你想到的當下衝動的方式或許是你從你放錯重點的那個點出發去做的決定。

但我們並不能說自己無能，因為你的確是，且有能力可以為自己做決定也有能力去決定自己要做什麼。

我覺得你的情緒偏向於「迷茫」，因為你並不知道自己要怎麼走也不知道可以怎麼走。

我在此提供幾個方式去解決你的困惑。

有時候我們就像在推石頭上山一樣但是我們推石頭上山是不是一定要推這顆石頭我們才能上山呢？

我們面前出現的這顆石頭它的確擋了我們的路但是我們要不要看看天空看看陸地看看環境看看美麗的鳥兒在歌唱聽聽風兒在吹拂。我們能不能繞過這顆石頭去走屬於我們的道路而不是一直重複著去推石頭上山這件很累又可能助益匪淺的事情。

又有些事情可能生活中會有許許多多的人際互動社會互動也在默默影響著我們，或許經歷了這些互動我們原本的稜角就被圓滑了一些，有些問題就比較好解決也說不定，我這個意思不是說把問題放著不去理它，而是有時候我們的堅持會因為時間的變化而不一樣，有時候我們會覺得事情就是應該要如何發展才是對的不照著這樣發展我就怎樣怎樣，可能有些人是去死？可能有些人是去自我傷害？或是做出極端的事情，但是那都不是好的處理方法。但有一天你會覺得好像事情有轉機，不是藍色的一定要藍色，不是什麼事情一定要強迫症，或許你會找到或是自己拼搏到一個莫名的平衡，那就是屬於你的面對的方法。

我們都在學習，只要是人，我們都在學習，或許你也可以去找書上的方法去模仿，去解決自己的問題把它變成你的方法那也是一個很好的方法呀。

面對情緒，我們常常一開始會學習去拒絕告訴自己自己不需要它，但是隨著自己慢慢的成長你會發現去接納它和接受它你一定會學到更多東西。

我是妍喵

想要談談可以再寫信給我