親愛的你/妳

看完來信,能感受的你/妳內心的害怕跟恐慌,這樣的情緒,使你/妳非常地不舒服,也一直處於焦慮的狀態,生活如此,那是多麼令人不捨跟憐惜,尤其看到,你/妳會因為焦慮而不停地哭泣,就更覺得想要輕輕的擁抱你/妳。

信中提到對於”不懂”雖不知是哪方面的不懂,但是,我想請你/妳冷靜下來,思考一下,你/妳的週遭,一定還有很願意關心跟愛你/妳的人,例如:父母,兄弟姊妹,男/女朋友,老師,同學—等,去找他們,把不懂或其他的問題,向他們提出來.讓他們來幫助你/妳,陪伴你/妳。

我還看到信中提到主要的感覺

1. 害怕的是人
2. 不知道怎樣詢問人
3. 怕跟人衝突

似乎你/妳的焦慮,都來自於人,在這裡,我想讓你/妳了解一下,這種情緒是別人給于你/妳,還是,自己的退縮呢?

基於愛你/妳,關心你/妳

我希望你/妳能先讓自己冷靜並平穩下來,好好的想一想,是不是可以給自己多些機會,讓自己能跟社會跟人群接觸,開創自己更多元的興趣跟豐富的生活。

例如:參加公益活動,如淨灘活動,大型登山活動,老人關懷活動,社區環境清潔志工,醫院服務志工---等

這樣,可以提供自己的一份愛心,淨化了環境,接近了大自然, 還造福了不同的群體跟個人,這是讓自己走入人生更好的方法之一,聰明的你/妳,是否願意去嘗試呢?

當然,桃園市生命線更是你/妳永遠的心靈良伴,你/妳可以來信,娓娓述說自己的問題,並得到很好的協助。

更歡迎來電桃園市命線1995,暢聊自己的心情,分享自己的困擾或喜悅

祝福你/妳 我的朋友

等你/妳的再次來信或來電喔!