現在是國三生,從國一就開始有自殘傾向
不會割到很深或流很多血,就是在會留下疤但過一陣子會自己淡去的程度
一二年級的時候自殘的「癮」很重,幾乎每天都會劃自己,有進過輔導室也有去看過身心科和好像是精神科的樣子,評估出來是重度焦慮和中度憂鬱,可是我爸媽完全沒把這件事放在心上所以也就沒有接受什麼心理諮商之類的治療
本來二年級快結束的時候我慢慢不再自殘了,但又遇到被朋友背刺,整個幾乎是崩潰的狀態躲進廁所又開始自殘,就一直到國三都還是會割手腕
整個心裡都悶悶的生活也提不太起勁,國三了考試一堆爸媽就會一直唸我沒讀書考不到高中,在學校人際關係也蠻差的,之前被朋友類似背叛之後對同學都會不自主的不信任、如果是太靠近自己還會有生理上的噁心想吐,完全不能接受別人碰到自己身體
最近手腕上的傷口又多了好幾道,不知道怎麼樣才可以停下這種生活方式,很想就這麼離世算了
你好:
來信提到,國中一、二年級時常自殘,曾到學校輔導室尋求輔導老師協助,也看過身心科,經醫生診斷為重度焦慮和中度憂鬱,但爸媽不是很在意,所以沒有後續的治療。近期因課業壓力和爸媽的反覆的叨唸,自殘的行為更加嚴重,甚至出現了結束生命的念頭,正值人生青春的起步,就有這樣的想法,真的很讓人感到疼惜!
你說國二下的一段時間不再自殘,因為當時有了可以說心事的朋友,不再感到孤單?但因被背叛,失去了對人的信任,又開始了自殘,國三開始面臨會考的壓力,沒有朋友可以訴說心裡話,加上爸媽只在意你的功課成績,心裡的苦無處訴說,生活的壓力無法宣洩,傷害自己的行為越來越頻繁。
你說曾到學校的輔導教室尋求協助,當時對於壓力有些緩解了效果嗎?手腕上的傷口,因為冬天爸媽都沒有發現吧!是不是可以再去輔導教室接受輔導老師的諮商,也可以請老師和爸媽聯絡,正視你的問題呢?
因為曾經的背叛,對人失去了信任感而產生的孤單寂寞,需要長時間的修復,這段期間可以撥打1995的協談電話,和線上的老師說說心裡話,因為是電話諮商互不認識,也不用擔心被第三人知道,是很隱密的方式,沒有接觸或背叛的擔憂,可以紓解情緒的壓力,當然最好的方式還是尋求專業醫師的協助,學校輔導老師和電話諮商為輔,讓我們陪著你一起渡過這灰暗的幽谷,好嗎?祝福你!