看到這封信我想說，年輕的確可能會有很煩惱因為年輕所以有很多可能性有很多想法要不然怎麼可能會有少年維特的煩惱呢？

關於焦慮，其實要如何超越焦慮，其實我們的身體機制早就有辦法超越焦慮了歐你知道嗎?

身體在很焦慮很焦慮的時候會分泌一種叫做腎上腺素的東西讓我們產生戰逃反應，但是那是自然的每個人都會有所以不用擔心。

但是只要你不要一直去刺激他刺激他，他過幾分鐘就會自動產生一種叫做乙酼膽鹼的東西那會讓我們放鬆。

當然焦慮症憂鬱症例外我只是提供你一個方式去排解自己的焦慮就是接納自己的焦慮狀態憂鬱狀態。

我常常追求完美把自己逼到沒有辦法喘息，但現在的我就常常告訴自己，既然人沒有辦法完美。

那就想讀甚麼就讀甚麼，想做甚麼就去做。只要不是為非作歹是完成自己的夢想那就去做。

其實以你的年紀壓力大是必然因為你要養家活口了要過自己的生活了，我接下你的祝福，也會把自己的生活過好。

謝謝你啦~

我是妍喵    祝福你