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看到你勇敢面對自己情緒的轉變與思想的波動，讓我們深感敬佩，同時也對你正處在這混亂的感受中，不知如何是好，而感到心疼與擔憂。生活本就充滿變化，當我們漸漸感受不到那熟悉的快樂與悲傷時，也許正是內心在求變，在尋找一條新路。信中提到你現在對周遭的批評與壓力產生了偏激反應，這也許是心靈受傷的一種表現，但也正意味著提醒你該尋找屬於自己的解答。

另外，你有提到一回家就讓你感到壓力，有點好奇你的壓力來自於哪裡呢?是父母的關懷?還是其他事情?你與家人的關係如何呢?你願意多談談嗎?

或許暫時獨處、公園散步能讓你找到心靈的安慰；或許與朋友的相聚能暫時減輕壓力，而當你與朋友相聚時，你會試著與朋友訴說這些心理變化與壓力嗎?

若你不知道該找誰訴說積壓在心裏的壓力與情緒，你可以考慮與專業心理師聊聊，心理師可以與你一起探討你遇到的問題與困擾，但若你的身心狀況已經影響到你的正常生活，會建議你尋找身心科醫師的協助。

願你可以重新找回那份被忽略的快樂與溫暖，並逐步走出內心的迷霧。每一次感謝都是向未來點亮一盞明燈，讓你更有勇氣面對生活的挑戰與變化。相信自己，你值得被愛，值得過更美好的生活。

    今天我們就談到這裡，你若還有其他的問題也歡迎你再來信或直接撥打1995，會有專業的輔導人員與你一起克服困境！

祝福你一切順心如意