親愛的來信者，

    你好，謝謝你願意寫下這些心情，讓我們一起來看看這些感受，或許我們能一起找到一些方向。

從你的信中可以感受到，你對家人的關係其實是很在意的，才會在多次的溝通中感到失落與疲憊。當一個人努力表達自己，卻總是覺得沒有被聽見或理解，那種感覺真的很辛苦，也可能會讓人懷疑自己是否真的被在乎。

你提到，這樣的經驗讓你從一個比較外向的人變得內向，甚至影響你對社會的看法，這些改變可能讓你有些不知所措。或許，這是一個機會，讓你思考：「我真正希望從家人那裡獲得什麼？」是被理解、被重視，還是更有效的溝通？如果這些需求沒有被滿足，你還有沒有其他方式來照顧自己的情感需求呢？

有時候，家人未必是我們唯一的情感支持來源，也許可以試著看看，在朋友、師長、社會資源中，是否有人能聆聽你的感受，讓你知道，你的想法是有價值的，

你是值得被理解的。

如果你願意，也可以試試幾個方法，來看看能否讓溝通變得更順利：

1. 調整期待：家人的回應方式可能不如你希望的那樣明確，但這不代表他們完全不在意。或許，他們有自己的方式表達關心，只是與你的期待不同。

換個方式表達自己：有時候，換個語氣、選擇不同的時間點，或用寫信、傳訊息

的方式，可能讓對話更順利。

2. 尋找支持系統：除了家人之外，是否有朋友或可以信任的人，能夠聆聽你的

感受，讓你知道，你並不孤單？

最後，我想讓你知道，你的感受很重要，也值得被重視。即使家人的回應可能讓你覺得失落，但這並不代表你不值得被愛或被理解。

如果你覺得這段時間特別辛苦，也可以考慮尋找心理專業的幫助，讓自己有更多的支持。

我們願意陪你一起走這段路，讓你知道，你並不孤單。

生命線 敬上