好累,但還是不想放棄希望

相處之道 · 2025-02-21

又開始了,焦慮。否定自己、在自己身上找問題、覺得自己不重要、不應該被愛,是啊,看了無數本書,和諮商師聊了兩個多月都比不上能夠再次重啟對話,但應該不可能了吧…
三個月了,事情就好像還是剛發生一樣,腦中隨時充斥著妳最後說的每一句話,睡不好也吃不太下,因為受不了想直接傳訊息,但又沒辦法承受被封鎖的風險所以放棄了,每天和焦慮、內耗為伍。
說我做得很好,已經很努力的是妳,選擇用最傷人的方式分開的也是妳,被突然丟下的是我,被說接下來要把重心回到自己身上,要學會愛自己的是我,我相信妳說的是真心的,但我聽起來、看起來確是無比傷人,說希望還能再做朋友,但直到現在還在東躲西藏是妳,面對訊息,只挑想回的回也是妳。
我想我不會再更好了,我還在等,等著有一天可以重新聊聊。


口袋怪獸

親,你好

讓你久等了,從信中可以感受到你強烈的焦慮與不安,也試著轉移注意力、找人聊聊,想先和你說一句:辛苦了

字裡行間得知你的狀況,也看到了你無法割捨的情緒,雖然有些話很現實、很傷人,不過我想,你應該也知道,彼此回不去之前的相處模式。不論是因為什麼原因導致現在的結局,都希望你能給自己時間去療傷,而最好的方式便是不再有交集

可以看到很想要回到當初,想要傳達給對方這種心情,卻擔心無法承受做不成朋友的後果,我只想說,親,你讓自己陷入了一個迴圈,因為想要維持關係,所以選擇和對方交流,但談話中感覺對方在逃避話題,導致吃不下睡不好、一直等待,惡性循環下去讓生理、心裡都不舒坦,只想和你說,能讓自己堅強的只有自己,但我會陪著你度過這段時間

你應該也意識到這樣下去不是辦法才做了很多努力,我看到了你的努力,同時卻也看到了你無法割捨的關係,如果維持這個關係讓你綁手綁腳、感到不自在,那何必委屈自己呢?或許曾經的互動、曾經美好的回憶歷歷在目,但,親,都過去了,好好的哭一場、和過去的你告別吧~

等過了一段時間,心情平復後,可以好好面對你們現在的關係變化,再來考慮是否要重新聯絡,但現在的你為了維持關係,讓自己不開心,我想長久下來會受不了的

現在開始好好的吃飯睡覺,讓自己心情沉澱後,再來做下一步的打算

 

歡迎你再次來信分享你的想法

願重拾快樂

 

by豔后姐姐