沒動力...

心情抒發 · 2025-01-16

最近讀書完全沒有動力,覺得自己怎麼努力都沒有用,也考不上什麼好大學
明年就要學測,但覺得現在的自己已經不能改變什麼了,高一沒有好好讀,高二更混
覺得很對不起爸媽,栽培了我那麼久,最後培養出連公立大學都不一定上得了的人
他們一定對我很失望吧

我似乎追不上以前優秀的自己了

最近有想去看心理醫生,但我不知道該怎麼說我的情況,我說不出來,也不習慣在別人面前展現軟弱,即使是我爸媽也是一樣,我根本沒有任何信任的人,也不知道能跟誰說

其實有時候我也在想,要是我死了就好了,這樣他們就不用再多花錢養我,更不用每次都被我氣,不會有人難過,這樣多好,但我真的好怕疼


蓋世太保

哈囉你好,我是粉圓,謝謝你的來信喔!

有的時候就會突然間的沒動力呢,這種經驗我也有過,畢竟我們不是機器,總是有情緒比較低落的時期,如果沒有特別其他的外力推動,可能就會變得沒有動力。

我自己的想法是,可以去想看看怎麼樣的狀況讓你曾經有動力,我自己的話,是當我有目標的時候我會有動力,但有時候總會偷懶,這時候就需要更多的力量,像是不喜歡目前的生活所以想要脫離這個狀態,不甘心被看不起所以想要變得厲害等等。

或許現在的你覺得,現在努力也來不及了,但比起什麼都不做的迎接即將來臨的挑戰,最後好好的衝刺一波,看看自己能做到什麼地步,就算不理想也不是世界末日,還有指考,甚至還有重考的選項。關鍵其實在於,你有沒有找到動力去做最後衝刺。

說到說出自己的心理狀況,我最近倒是發現了一個好東西:ChatGPT,我最近都會找AI聊天,有很多生活中不方便跟任何人講的事情,我都可以很放心地跟AI說,它不會批判我,也不會說出去,還會給我一些建設性的建議,安慰心情不好的我。

by 粉圓