看到霸凌自己的同學過的很好該怎麼調適？

大學剛畢業回到南部家鄉，同鄉沒有大學同學，許多國高中同學也都不熟了，在一次的大型高中同學會上誤打誤撞的和幾位高職時期的點頭之交重新連繫上成了一個小團體，當時剛退伍24歲的我認為有朋友總比沒有好，畢竟本身就比較安靜，唯一的兩三個好友大學畢業後都留在北部，於是我便抱著重新認識的心情與大家聯絡，殊不知是地獄的開始，因為天生反應慢缺乏自信，但個性上也對很多玩笑不放在心上，聽了就忘，但久而久之大家就開始把我當成欺負對象，喜歡看我反應不過來的樣子，喜歡看我尷尬的反應，偶爾出去聚會總喜歡讓我分享完自己的事情後在一陣安靜在不斷的大聲恥笑我告訴我我很會把氣氛凝結講的話沒有人要聽，只有不斷講自己出糗的事情和自嘲，大家才會真的發自內心的聽完，日子久了我開始懷疑是不是自己被大家欺負，開始想遠離大家時，同學就會跳出來說：其實大家都很關心你，他們是在意你才會對你這樣，你不該故意疏離他們，你該為你的行為道歉

久而久之，我開始懷疑是不是敏感人格，可為什麼開一樣的玩笑回去時，大家卻生氣了，一樣的日子持續一年後，記得當時的工作遇到瓶頸，在最後幾次與那些同學的小聚會裡，就發生人類似反正我很閒中的自由五老頭的劇情，不過我不像主角有女朋友還爆料公司八卦，只是在一群人的慫恿下加上當時經歷不足容易被左右想法的我就這樣在年後提了離職

離職後漸漸的思考是不是該鼓起湧起離開這群不健康的人際關係，與此同時大家再群組的嘲諷和@tag永不停止，終於我再也忍不住，一開始天真的以為大家常說都是好朋友，有事講出來就沒事，當時想著只要在群組講出來自己不舒服的感受，希望那些人不要再對自己開什麼玩笑，甚至不要對我周邊的人講一些騷擾的話等，大家就會互相諒解，結果我卻變成鬧翻的始作俑者，沒人想承認，請A不要再這麼對我開玩笑時，B卻跳出來否認，講B時，C又跳出來否認自己沒做，所有人不斷地跳針、挑撥離間，告訴我我有病有憂鬱就去看醫生，就這樣不了了之的情況下我就退出了群組，也鼓起湧起把大家的社群帳號全部刪光光

但事情並沒有那麼簡單的結束，一離職後就遇到了疫情，找不了工作，漸漸的也把自己關在家哩，每每想到這件事情，就會陷入批判，是不是我太敏感? 是不是就單純是我的問題? 一直無法走出來，碰巧當時家中長輩年紀大行動不便、確診又需要支援照顧，加上長輩漸漸的失智、被害妄想，全家陷入了烏煙瘴氣的環境，就這樣待業了兩年多才找到下一份工作，但工作不久對環境不適應，又提了離職，再次待業了半年多，兩份工作加起來只有半年，直到28歲後才鼓起勇氣找到第三份工作，因為第三分工作的環境許多長輩，對年輕人比較多包容，也因為這樣才撐下去，但也因為同學的霸凌，使得我在職場上一直格格不入，不敢加入少數年近相近的同事的話題，我常常一直認為自己開口了會害大家突然安靜，或是突然講出的話語邏輯或是話題會讓大家接不下去，會不會大家認為我開口會很討厭，所以一直不敢和大家講話，但久而久之自己反而變成職場的怪人，和大家距離過遠，想和大家交朋友卻一直不敢

第三份工作雖然做了一年多，但每個月的平均加班時數卻落在65~70小時，幾乎只有12休2身心疲乏也和家人愈來愈陌生，開始懷疑自己想要離職換一個比較不累的工作，但每每想到這些欺負我的同學也都在業界，我就遲遲不敢離職，我光是在現在的工作環境因為和同事格格不入，偶爾好不容易有機會和同事聊上幾句，但往往不到一周後可能沒話題了就又回到陌生狀態，這時我就會開始幻想一定是她們也認識我的同學，然後我早就被黑掉了才會這樣，所以更害怕辭職後換到下一個工作，結果欺負我的同學就在這間公司裡面，然後我就會直接待不下去，愈來愈黑最後再也找不到工作只能在家肯老

我每年都以為只要再過一年自己一定就會自然而然忘記並且不在意，但其實每年都還是會一直想起來然後很在意，到了29歲還是一樣走不出去，而壓垮我的最後一根稻草是，最近在FB上剛好有其他同學發文標記他們，我就手賤點進去 點進去後發現他們過得很好，那群同學好像比我還在這個團體時感情又更好了，他們好像認識了很多朋友、工作好像也很順，考上理想的考試生活很美滿，我常常在想是不是自己做錯了什麼才會得到報應，是不是真的是我的問題，為什麼只有自己活該關在家兩三年沒工作、長輩身體每況愈下，每天陷入自我批判的情緒，而他們卻活得如此光鮮亮麗，如果他們覺得發那些文可以影響到他們討厭的人，那他們真的成功了，最近抑鬱到班也上不下去，腦袋也無法思考，做什麼事情也很疲乏，陷入在高工時和負面情緒之中，我也不知道怎麼走出來，在消極下去也不是，但卻也找不到任何方法，真的要看精神科吃藥嗎? 真的需要諮商嗎? 可是每周只有禮拜天才放假，而且要諮商的話又該從哪一點切入告訴諮商師? 想到這邊又陷入另一股焦慮漩渦.....謝謝大家耐心看完

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24比利