嗨你好，我是妍喵。

的確看起來是有點憂鬱傾向的狀況，會說狀況二字是因為，不確定是否真的有憂鬱症。

但的確可以去追蹤自己的狀態，你可以勇敢地說出並且承認自己的狀態以及面對自己的狀況我覺得你非常棒，因為你並沒有逃避並且隱藏問題。

面對家人我知道這真的很難說出口，因為家人最親密，也是最想要隱藏秘密罪難開口的。

我覺得如果你用真誠的態度對他們說出口看看呢?

就試一次看看，用真誠的態度跟他們說，說你真的很不舒服，說你最近都睡不著吃不下，說你覺得世界是黑色的，說你覺得活著沒有意義。

如果你的父母不接受那就拿這個影片給他們看https://youtu.be/xrG3ZvNwBRA?si=LD7qlExT1p_llOho

這是我給我爸媽的溝通方式，也是他們知道憂鬱症的方式。

這是我的提議。

我是妍喵，希望你能順利得到醫療協助

祝你有個美好的夜晚    晚安