我到底有沒有憂鬱症?

身體健康 · 2025-01-12

你好😀我覺得自己有憂鬱症,我上次跟爸媽吵架,我摔玻璃杯子拿玻璃割自己,阿姨看到我拿玻璃哭著說:我求你放下好不好?(其實我那個時候我真的割手受傷)平常我在家裡心都悶悶的,而且我都把壓力悶在心裡不敢說,我想看心理醫生卻不敢說,因為怕被罵,最近我懷疑自己有憂鬱症,我這樣子已經2年了!,我有時侯一直在想自殺,也會一直胡思亂想,我這樣子是不是已經有憂鬱症情況出現了!


24比利

嗨你好,我是妍喵。

的確看起來是有點憂鬱傾向的狀況,會說狀況二字是因為,不確定是否真的有憂鬱症。

但的確可以去追蹤自己的狀態,你可以勇敢地說出並且承認自己的狀態以及面對自己的狀況我覺得你非常棒,因為你並沒有逃避並且隱藏問題。

面對家人我知道這真的很難說出口,因為家人最親密,也是最想要隱藏秘密罪難開口的。

我覺得如果你用真誠的態度對他們說出口看看呢?

就試一次看看,用真誠的態度跟他們說,說你真的很不舒服,說你最近都睡不著吃不下,說你覺得世界是黑色的,說你覺得活著沒有意義。

如果你的父母不接受那就拿這個影片給他們看https://youtu.be/xrG3ZvNwBRA?si=LD7qlExT1p_llOho

這是我給我爸媽的溝通方式,也是他們知道憂鬱症的方式。

這是我的提議。

我是妍喵,希望你能順利得到醫療協助

祝你有個美好的夜晚    晚安