我累了

心情抒發 · 2025-01-01

不行了
高二明明都沒有讀書
但還是壓力好大 我也不知道哪裡來的壓力
感覺我退步了好多 好怠惰
說真的 我很怕別人討厭我
但最討厭我的人是我自己
我恨我的懶惰 恨我的自卑 恨我的內向 恨我的醜陋
恨我的笨 恨我的疑心病 恨我的殘忍 恨我的自私...
我可以說出自己無數的缺點
不管別人怎麼安慰我 在骨子裡 我還是討厭自己
說真的 我現在甚至不知道「感情」是什麼
最近關於自己的情感彷彿被抽離了一般
不會想談戀愛 更感受不到別人對我的愛
甚至失去了同情心
只有看漫畫裡的人 才能感受到心痛的感覺
其他我狀況真的沒有任何感覺
我好累 一整天都累


24比利

嗨你好,我是蘑菇

謝謝你的來信

關於「壓力」

壓力分「有形(外在)」跟「無形(內在)」

你的壓力來自「無形」

而這個內在壓力來自於

「怕別人討厭我、討厭的人是自己(包含懶惰、自卑)、只看見自己的缺點等等」,至於你會覺得自己退步了好多好怠惰或許是因為沒有讀書的關係

老實說你現在的狀態就是陷入一個「死循環」,不斷地討厭自己的一切,就像腦筋急轉彎裡面的阿焦一樣,當你陷在一個負面情緒當中,沒有靠一些適當的方法排解,就會陷進那個漩渦裡面。

所以不管別人怎麼安慰你,在骨子裡,還是討厭自己!

自救的方法就是

1.「時間」,總有一天會自動看開,總會在某一件事情上面覺得「哦,我可以做到這件事情,還不算糟」。

「情緒」它是一個循環,不會一直都很糟,也不會一直都很好,喜怒哀樂會輪流,或者是在同一時間出現。

2.「讓它繼續懶下去」,現在的你一直在內耗當中,需要大量的時間修復自己,等到有天休息夠了,修復的差不多了,你自然有動力去做其他事情,像是回去讀書等等,也可以趁這個時間打掃房間,透過這個過程讓自己知道說 自己還是很棒的。


關於感情

現在你才高二而已,談這些東西還太早了,更不會知道「感情」是什麼,很正常。

然而感受不到別人對你的愛,或許是因為身邊的人對於「感情」還沒什麼太多的經驗,這方面的觀念還不成熟的關係,「幻想」還比較有感覺!

我倒不覺得你失去了同情心,不然你不會看漫畫裡的人感受到心痛。


總結:

我倒不覺得內向、自卑、懶惰、醜陋等是缺點

內向很好,可以更認識自己

自卑很好,不會讓人覺得你很自大

懶惰很好,人生在世已經夠累了,總該耍廢吧

醜陋,你就是你,你就是世界上獨一無二的

笨,沒有一個人是完美的,比上不足比下有餘

疑心病,是人都會有

自私,身而為人大部分都會為自己著想

總有一天,你會在一個適合自己的地方發光發熱,在那個地方發現你是一個很棒的人。

至少,我覺得你很棒,會寫下自己的心情,然後梳理它!

蘑菇 筆