公開文章

首先感謝你特別追來這邊，也很開心自己過去的文章受到肯定，一直很猶豫是否獨立開篇文章，畢竟相信已經不少人看過了，但想一想這個問題很多人都會遇到，可能是朋友、家人...甚至就是你！特挪用過去的文章作為基礎加以增修，希望可以幫助到大家~

曾經在fb看到〈那不是我〉(連結點我)，是一首關於自殺的詩，而此篇標題即以最後一句命名，討論的主題為沉重的安慰。

1.有人說：「自殺是錯的，他死了對得起他身邊愛他的人嗎？」
可是是什麼樣的環境促使一個人自殺？在《三個傻瓜》裡面校長的兒子喜愛寫作與父親的期望不符最後跳火車自殺，我印象最深刻的一句話是：「這不是自殺，是謀殺。」他妹妹如是說（在前面學院有人上吊時藍丘亦曾這麼對校長說過）。
說校長不愛獨子我絕對不相信，但正是因為多大的愛促使了多大的期待，然而最終將他逼入絕境的又是誰？
常云：「如果養育一個孩子需要整個村落的力量，那麼要侵害一個孩子也同樣需要整個村落。（If it takes a village to raise a child, it takes a village to abuse them.）」
與其檢討自殺者的對錯，還不如從整個社會結構、人與人的關係改善起。

2.我曾聽別人說：「都有勇氣跳下去了，為何不把勇氣拿來面對事情處理它？」
那麼這不就更清楚了嗎？正是因為現實的傷痛遠比自殺承受的痛楚來得大才選擇這條路（當然也聽說過有人獲救後開始珍視自己生命的）。
所以我會問：「我們從何得知這些人沒有嘗試去解決過？又要如何體會他們在做這個決定之前掙扎了多少、歷經了多少無力與無奈？」

3.「就是草莓族啦…一點挫折都承受不了。」
即使我也曾歷經那段想要自殺的過程，我不會因此就說我懂你的痛苦，我沒一起經歷你的過程更不可能分擔這份難受；即便是一起歷經風風雨雨，我也不會因此就說我感同身受，因為我終究不是你。
不要妄加自己的標準（草莓族）在對方身上，我無法承受之事，或許他嗤之以鼻；他無法跨過的坎，也許我也不能理解，每個人對每件事的感受深淺也都不同、悲傷也不該拿來比較衡量。
「不要說了解，那只是自以為是的同理心。」

4.「你要是死，XXX怎麼辦？你不為自己而活也要為XXX著想啊～」
借問誰不想為自己而活呢？在這些人面對自殺的選擇前，我相信他們腦海一定跑過一遍那些愛他的人的面孔，甚至於沒想過自己。一生為現實、為他人的期待、背負他人的生活、背負對他人的責任而活，有不少人是為此而感到身心俱疲選擇離開。
這麼勸說無疑是加重對他的責任，也更顯得他沒比那些人來得重要，難不成到臨死之前那條生命都不曾屬於他自己嗎？若他連自己的生命之重都無法負荷，又該如何背負他人生命的重量前行？總怪罪一個人的離去摧毀多少的生命，可我們是否拯救過他的生命？
請別成為壓垮他的最後一根稻草，其他人的生活該由自己負責而不是靠他而活。
請告訴他：「要為自己而活因為你比什麼都來得重要。」

有多少好意的重量壓垮了那些徘徊在懸崖邊的人們，總急著說出各種理由想將他們拉回，"你這是懦夫的行為"、"這世界還有很多美好的事物"、"你該為身邊的人想想"、"這樣很不負責任"、"你的抗壓性要再強一點"等等。
殊不知這些話的確在他們心底泛起漣漪，"勇者也好，懦夫也罷，那些都是你們冠上的，我早已不在乎"、"我為了身邊的人想那麼多，沒想過我的卻是你們"、"美好的只有你們的世界"......
而那雙拉回的手，也就在不知不覺中推了一把。

如果遇到身邊有這樣情況該怎麼辦呢？告訴他：
即使不懂你的痛苦但我有看到你正在承受著（勿漠視），雖然無法與你分擔不過至少能夠分享（傾聽），讓我參與有你的過程（陪伴）。然後給他一個擁抱吧～
而倘若正在看這篇的你剛好處於這種抑鬱狀態，我想將自己的經驗分享予你：
絕望與恐懼不是用來戰勝的，而是像吃飯一樣，面對面與人一起分享的，在分享的過程中會希望參與其中，從而構成了解決一切的理由。（《左眼的世界》）

By玖殜蘹