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哈囉(^^)／~~~

其實會對自己重視的人有佔有慾是挺正常的，但如果繼續放任你的佔有慾作祟而不小心破壞了你和輔導老師這份亦師亦友的感情就不太好了呢（摸摸頭

首先，我們來討論一下為什麼人會有佔有慾吧～

• 缺少建立關係的能力：因為缺少建立關係的能力，所以一旦與人建立了一段關係就會緊握著不放(害怕失去這僅有的一段關係)。
• 缺乏安全感：佔有慾會讓人有一種安全感，所以在沒有安全感又自我否定的情況下就會想要透過控制某些東西或佔有某些人來獲得部分的安全感(滿足自己對於安全感的需求)。
• 對於人與人之間的邊界感很模糊：人和人的關係有四種距離，由疏到近分別是公共距離、社交距離、個人距離和親密距離；如果邊界感模糊的話就會分不清什麼東西可以做、什麼東西不可以做以及哪些東西是主要的、哪些東西是次要的等等，所以就很容易會觸碰到他人的邊界或是失去自己的邊界。

那麼，我們應該如何克服對別人的佔有慾呢？

1. 弄清楚自己跟別人是有區別的：搞清楚自己可以控制的部分和沒辦法控制的部分，控制自己能夠控制的部分、做好自己能夠做的部分，凡事都適可而止就好，否則物·極·必·反。
2. 認清自己：發掘自身的價值並學會認可自己
3. 換位思考：雖然你可能無法抑制住自己的佔有慾，但如果抓得太緊搞不好會使對方感覺受傷或窒息，甚至會破壞你們之間的感情，得·不·償·失。
4. 確定自己的人生目標：確定人生目標，讓自己過得充實就不會也沒時間去胡思亂想了。
5. 慢慢來：要對自己有足夠的耐心慢慢地去減少自己的佔有慾(一步一腳印)，不要妄想可以一步登天，保持平常心。

最後，希望我的回覆可以幫助到你，也祝你和輔導老師可以擁有一段讓彼此都能夠感到舒服的關係，期待你再次來信(*^_^*)