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你好，

我認為不論是完全不管其他人的想法，只認為自己的想法是對的，又或者是完全的不說出自己的想法，只依照別人的方法做事，都是有問題的。

如果認為自己的想法判斷就是絕對正確的，大家只能依照自己的判斷來行事，久了他人就會不想跟你溝通討論，或是選擇直接遠離你；如果自己有甚麼想法判斷都不說，有甚麼感受都選擇不表達，他人就不會知道你真實的想法感受，於是繼續用他們原本的方式做事，久了你的不滿累積，就會爆發。

真正良好的做法是「適當地」表達自己的想法，同時接受他人跟自己的意見可能不一樣。並且懂得溝通協調，看看事情究竟是誰來處理，或是衝突無法被解決，所以大家試著遠離彼此，避免衝突發生。

所謂的適當的表達，包含著尊重自己的感受，以及表達自己的想法，同時還有尊重他人的感受，也接受他人可以表達他的想法。就像一句話說：「我並不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。」

在表達的時候，要注意適當的界線。比如說用拿著刀子指著他人的方式來表達自己的想法，又或是他人不聽我的發言我就跳樓的方式，就不是一個好的表達方式。我們要學習怎樣的界線是適當的：既不會在表達自己的同時傷害到他人的表達，也不會在尊重自己感受的時候卻壓壓迫他人的感受。

當自己覺得生氣或委屈的時候，試著表達出來，同時接受他人可能有跟你不一樣的想法或觀點。

很多時候意見不同或觀點不同不是問題，真正的問題在於人們沒辦法接受世界上居然可以有不一樣的觀點。人們誤以為世界上只有一個正確答案，不是自己錯就是他人錯，卻沒有辦法接受可能兩個答案都是對的，又或是兩個答案同時都是錯的可能性。

但真實的情況是，完全相反的觀念與想法是可以並存的。我喜歡香菜跟他討厭香菜，是可以同時並存的。不會有兩個人必須吵的你死我活的必要性。

因此，學會表達自己的想法與感受，同時也接受他人可能有不一樣的想法與感受，並且試著以接受彼此的真實想法感受為前提，尋找出一個可以讓彼此共存的方式。

就像一個喜歡香菜跟討厭香菜的人一起去吃飯，並不代表他們要先吵完一架，決定香菜到底好不好吃，最後才有辦法決定去吃哪個餐廳。他們可以選擇分開的去吃自己喜歡的餐廳，又或是去完全沒香菜的餐廳，又或是去有香菜的餐廳但點了幾道沒有香菜的料理。

面對那些跟你過去很像的人呢，你會覺得很不開心，是因為你覺得你很吃虧。其實你並不想壓抑你自己的想法感受，但是你選擇了壓抑，所以在看到那些選擇不壓抑自己的想法感受的人的時候，你就會覺得很吃虧很生氣。評甚麼自己必須壓抑自己的想法感受，而他們不用壓抑。

不管怎麼樣，真正該處理的東西還是在自己身上。你該注意的是其實你並沒有想完全的壓抑自己的想法感受，而不是去要求他人必需壓抑自己的想法感受。就算他人也壓抑了自己的想法與感受，你也還是必需要壓抑自己的想法與感受，結果就是你們大家都活得很不開心而已。

試著去學習「適當地」表達自己的想法吧。

尊重自己的想法與感受、也尊重自己的表達慾望、尊重他人的想法與感受、也尊重他人表達的權利，同時明白不同的想法觀念是可以並存的。我們該努力的是找的一條共存的路，而不是吵架吵贏他人。

皮夫 Peave