一直往心裡吞已經到達臨界點～長時間的隱藏、壓抑情緒，讓情緒找不到出口，失去了主要的連結，才會讓眼淚停不下來…

重新認識自己的情緒感受，尋找方法去整理釋放，推薦你《情緒陰影》，藉由原型分析了解自己。

網路上有一些簡單的測驗可以協助你了解憂鬱症，真的有需要還是去身心科諮詢喔！