相信自己值得被愛，你可以列一個優點清單，把自己身上裡裡外外的優點都列出來，然後貼在你每天都會看到的地方，每天都告訴自己"我其實也很棒"

每個人都會經歷失敗，都會被嘲笑，但誰管他們呢?做你想做的事，盡全力就好，你不必符合他們的期待，他們又不是你的誰，你唯一要負責的人就是你自己，做每件事時，最重要的就是不要讓自己抱有遺憾

失敗一次那就試第二次、第三次，直到你成功為止，那些嘲笑你的人，是因為他們沒有勇氣撐下去，對於這種人，放著就好，等他看見你的成功就會閉嘴了

               珍妮佛