壓力大會忍不住靠吃東西解決，這個很正常喔。要挑對食物吃，盡量不要吃澱粉和高糖份的食物，可以改吃天然的堅果類當零食。另外你可以上網查『呼吸減肥法』，這是我自己親身試過很簡單的運動，雖然不能快速瘦身，但是可以讓肥肚肚變小一點。

至於緩解焦慮，建議你不要整天一直唸書，在安排讀書進度的同時，也要安排適當的休閒活動。