對於清醒不昏睡的方法
因為你近期的睡眠不足
導致睡眠債都在累積
所以避免不了上課打盹
退黑激素知道吧
退黑激素的提升只會讓你事倍功半
熬夜準備考試效率不會讓你更好
如果可以 建議早睡早起
把半夜準備考試時間挪到清晨
若不想睡著
不如就在想睡時
可以在鼻子或太陽穴輕揉的動作
抹上萬精油或薄荷油之類的東西
考試加油

by 那個人