人生經歷 · 2018-05-16

最近有很嚴重的社交倦怠,結合時不時發作的憂鬱情緒,讓我感到非常失重、失衡。
快畢業了,任何事情都令我焦慮不安,進入職場後的一切,關於那些要把所有的自己隱藏這種事,還有那些要你做卻能力不足無法達成的“工作事項”,所有一切都讓我感到惶恐……
還有學校生活,最後一學期的課程無聊至極也可以說無法吸收,理解學習這些只是為了“畢業”更讓我覺得這四年的一切毫無疑義,像是一開始進大學只是為了堵住家人的嘴,現在要畢業了,因為憂鬱症的關係,加上對於未來的茫然感,我都還沒準備好,令人窒息。
想讓自己好起來的想法大概十次只會出現一次,大部分時候都希望自己死了還是消失了最好,直接變成宇宙塵埃,反正我們最終都是,太想趕快遠離家庭,可是其實好像又會渴望被理解(?
畢竟誰希望自己的家庭失和,然而都不必要吧,不需要逼自己的面對或是處理,如果都會導致自己滅亡,那麼逃避未必不被允許。

this feeling of losing gravity really killing me, what am I supposed to do..m(._.)m


24比利

首先我要說,辛苦你了

沒有人需要背負著別人的期望而活著。

我能感受到你對於學校與職場的厭煩

我的建議是

你不想社交就不要社交

你不想上廢課,你可以選擇做自己有興趣的事

並不是希望你翹課或是封閉自己

而是你可以利用這些時間,做你有興趣的

朋友,大學四年並非無意義的

至少你發現了你討厭這些東西

接下來你就可以避開這些討厭做你喜歡的事

若是你不知道你喜歡什麼

我們可以一起尋找,好嗎?

憂鬱症的發生無法去預測也很難去控制

有憂鬱症不代表你就很糟

也並不代表你需要扮演成開心的樣子

先讓自己放空吧

不管是一個月、兩個月或是一年都可以

但別浪費這段時間唷

好好去尋找你喜歡什麼

最後我們再來看看有什麼收穫吧!

(若是你想談談家裡的情況可以繼續來信唷)

 

BY以樂