感覺頭好像很緊繃,亂哄哄的,待業好幾年,書也唸不進去,我知道該去找工作,可是我不知道在害怕什麼。去看了精神科,吃了藥,情緒沒起伏,腦袋好像更頓了,更無法思考。看了病友描述,我怕一直吃藥,會依賴,大腦會不會越來越頓。我不知道我的憂鬱症到底是生理還是心理,還是我其實根本沒病。我好想死掉停止這一切,可是我沒有勇氣。我知道該怎麼做,但是為什麼一直不去做。我也知道跟別人說沒有用,是自己的問題。會不會一輩子都這樣下去,28歲什麼都不會,一直是家裡蹲,我的未來好像一片黑暗。我不想要家人朋友擔心,有時候我也開始討厭他們,不要管我,不要跟我說話,不要煩我。我覺得我好麻煩
您好
首先先說憂鬱症藥物是不會成癮的喔
憂鬱症藥物主要功能是讓您的血清素上升
若擅自停藥可能會導致戒斷症狀發生
(頭暈、焦慮、嘔吐 etc.)
憂鬱症患者會嚴重影響生活習慣
(e.g.飲食、睡眠、興趣降低、有自縊想法、思考記憶決策等能力下降)
這些我想還是交給醫生評斷比較準確
至於情緒可以說生理與心理彼此都會互相影響
建議您每天起床都對著鏡中自己說些正面話語
(請不要覺得很可笑或很無聊)
多多曬曬太陽跟運動
工作可以從社會局幫忙著手
希望您能找回自己的自信與活力
by 那個人