雜七雜八 · 2018-05-15
我很喜歡喝咖啡，已經上癮很久，早上不喝就渾渾噩噩，最近為了身體健康想要減量卻一直做不到...
下午好~要不要試試分裝呢~?
買了一杯咖啡後倒一半到另一個杯子，再加入牛奶填滿。
早上一杯 ，下午一杯
等到習慣後就把咖啡分成更多份，讓自己喝的量慢慢減少。
循序漸進的話，說不定一天只需要喝半杯了呢~
希望小小的建議有幫助到你^^
BY小面具
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