貞子姐姐知道我有女朋友對吧~ο~
我們現在相處的很好 有事都一定會說 就在貞子姐姐回我前一封信的幾分鐘前 她和我說了一個故事 關於她的過去和她的憂鬱症 而我想幫她 可是又不知道怎麼做 因為她的過去和貞子姐姐前一封信說的有點過去的故事有點像 所以我想看看貞子姐姐的辦法
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在國小的時候,差不多小4,她(我女朋友),她的班上有那種類似大姐頭 有時候會帶人欺負她 一開始她什麼都不敢說 而且有時候還會幫那個大姐頭欺負人 可是後來有一次 她被欺負的時候 她就想說 為什麼我不還手?所以就擺一副臭臉,然後也會打回去 之後就沒什麼人敢動她 她和我說她之所以會有憂鬱症 好像是小6 可是也沒說為什麼 真的覺得好可憐 可是我該怎麼幫她?
我想知道一件事,她的憂鬱症有被醫生確診嗎?有吃藥追蹤過嗎?
如果沒有確診,我會認為她只是替自己上了一個標籤,這個標籤會卡在自己心裡,以為自己就是這樣,之後就會惡性循環,最後真的得到了憂鬱症。
如果有確診,而且現在仍在定期追蹤,那麼陪伴與傾聽是非常重要的。
要幫她,就是鼓勵她全面配合醫生的治療與追蹤,你的責任就是常陪她說話、關心她,然後常帶她出去走走,定期運動也可以。
面對憂鬱症,千萬不要說『你會沒事的』、『這又沒有什麼』、『你想太多了』,這些話其實就是在否定她的感覺。
我覺得有一個網站叫做『小鬱亂入』還不錯,你可以參考看看。