生涯規劃 · 2018-05-14

我發現我最近的脾氣有點暴躁(?)
該怎麼說呢?壓力很大的時候,計畫被打亂會很生氣煩躁。還有就是我有時候會非常懶惰,事情已經迫在眉睫卻還是在偷懶,等到事後就會很懊悔暴躁,想要殺了懶惰的自己,覺得自己很討厭很沒用,為什麼過去的自己如此的頹廢,我為什麼總是這樣。像我這種人怎麼還好好的活在世上,怎麼不去死一死,只要我還活著就會一直反覆的子我厭惡,一直這樣痛苦的循環還不如就這樣死掉。活著也感受不到什麼快樂,除了壓力以外什麼都沒有。


24比利

看到您將脾氣暴躁的因子都打出來了
接下來希望您能回想看是哪個環節出了問題

環境?
身邊的人或情境使人較無動力去做事
可以試著找身邊
有做同方向事情的人一起做事
以提升同儕壓力與動力
或改變周遭情境讓動力提升

動機不足?
因為事情太難完成?
可以先試著從事情的簡單開始著手逐步完成

對失敗感到畏懼?
沒有人是完美的
因此必須克服失敗的恐懼
失敗不可怕
可怕的是直接放棄

加油

by 那個人