人生經歷 · 2018-05-13
最近工作壓力很大，真的想好好運動瘦身，可是每次一下班就覺得好累只想休息，要怎樣才會有動力呢？因為我真的很想減肥
致 那個工作辛苦的妳
其實動力很簡單，就是妳的決心，是妳為什麼想減肥，是想穿喜歡的衣服？還是想要有更好的身材？或是身體健康？
另外瘦身要瘦身很重要的一環是熱量控制跟飲食，運動其實只是加速輔助。
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