我時常在別人面前露出笑容，但其實我沒有大家想得那麼快樂，每次出事情，我為了不讓大家擔心，我都說沒事，我常常因為自己做錯事而內疚很久，哪怕只是一件微不足道的事，哪怕其實對方不在意，我都沒辦法放下心，我不想讓別人看到自己的脆弱，所以故作堅強，但我覺得自己快撐不住了...再加上會考將至，我的壓力越來越大...有沒有什麼紓壓的好辦法呢？

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李德春