很高興你仍然試著去煩惱這個問題，那代表其實你一點也不想傷害到將你扶養長大的爺爺奶奶

也許有些價值觀合不來，家人也總是有話直說，吵架也是一種溝通，但是吵架（大聲說話）更像是威脅對方聽從自己的一個舉動

因此就算有什麼事情不滿意，試著當每一次情緒要爆發時先閉上眼睛冷靜下來與自己的內心對話，已經說過不想再讓他們傷心難過

儘管有些事情你可能無法照做又或者現在還辦不到，但也不需要大聲嚷嚷的對待他們，因為你知道自己是真的很愛他們的。

因此習性要改唯有透過一次又一次的練習，真的是沒有怎麼辦....就只能試著第一步將自己可能會脫口而出傷人的那些話語都吞回去

久而久之，你再也不會想出口對他們大吼大叫，試著不要去理會這個情緒，感受到委屈時，可以表達，但是要心平氣和的表達，而不是大聲而且難聽字眼滿天飛。

那都沒有用，只是你私心發洩而已，而且傷害的不是只有他們，也傷了你自己的心。

祝福你開心常笑，要多照顧爺爺奶奶哦！你一定可以的，加油！

龍姑娘