欸...

如果不是心理疾病的問題

那就是天生個性使然

無論是內向或是外向

跟陌生人或是不夠熟的人講話多多少少都會害羞吧

就算我是得天天跟人來往的餐飲業

跟人談話時偶爾還是會不自在

首先就是強迫自己多和他人溝通、談話

不用輕鬆的聊天也無所謂

先從簡單的對話開始

再來就是心中不要預設立場

"對方會怎麼看我:"、"假如他怎樣怎樣"...之類的

既然現在沒空想這些，那就乾脆先放空吧

把對外的說話練好後，再來做這些。