嗨~

可以試著做運動或是調整飲食試試看呦~

在運動方面，夏天要到了，真的會減少很多動力呢~如果經濟允許的話，也可以到健身房看看，透過那邊的健身器材與教練，讓自己能夠達到體重目標~

飲食的調整也是很重要的~當油炸類型比較多時，相對的需要消耗的熱量也會變多~

希望上方的建議能夠幫助到你~如果還有需要解憂的地方~很歡迎你再次來信呦~

by 小倩