嗚嗚嗚其實我一直都沒有真的瘦到我的目標體重過，一直都是穿衣服瘦，可是事實上微肉肉體脂肪也頗高的身材，可是要瘦的話可以做youtube上的運動哦！

https://youtu.be/VBJZ6G0fQEk

我暑假的時候做了上面那個影片的運動兩個月，一天做一次（可恥的我懶得幫你用超連結），然後瘦了4公斤吧，雖然真的瘦超慢，可是減肥減的慢一點更健康啦。