人生經歷 · 2018-05-13

我很常在別人面前展露笑容
但私底下卻十分敏感
可能因為今天做錯了一件事
就把錯誤放大
每天都必須要安慰自己
再加上課業壓力
我現在覺得好累,但我還能做什麼
請問有沒有出了睡覺以外的休息方法呢?QQ


珍妮佛

【此篇代回】

你可以大哭一場把情緒發洩完,壓力也會減少許多

也可以出去運動,把負面情緒都排解掉

不然就選一部喜劇片吧!!大笑幾聲,心情會舒緩很多

你已經做的很好了,會自我反省,現在很多孩子都不懂的檢討自身行為,你已經比他們棒了喔!!

             珍妮佛