人生經歷 · 2018-05-13
我很常在別人面前展露笑容 但私底下卻十分敏感 可能因為今天做錯了一件事 就把錯誤放大 每天都必須要安慰自己 再加上課業壓力 我現在覺得好累,但我還能做什麼 請問有沒有出了睡覺以外的休息方法呢?QQ
【此篇代回】
你可以大哭一場把情緒發洩完,壓力也會減少許多
也可以出去運動,把負面情緒都排解掉
不然就選一部喜劇片吧!!大笑幾聲,心情會舒緩很多
你已經做的很好了,會自我反省,現在很多孩子都不懂的檢討自身行為,你已經比他們棒了喔!!
珍妮佛