失眠已經步入一個月了,腦子裡轉著的永遠都是同樣的事。
被暴力對待的童年...高三那年差點被學弟強暴時心裡的恐懼...和現任男友吵架對彼此說出的一些傷害的話...還沒完成的畢業論文...依舊空白的未來規劃等等...
反覆想起那些不好的事情是我太鑽牛角尖嗎?我也好想順利入眠,但是日漸負面的情緒總是將我得來不易的睡意驅逐出去...我到底該怎麼做才好?
你好
會反覆的想起那些,是因為陰影還存在於心中,而且還沒去放下它
童年已經過去了,現在有許多人陪伴在你身邊,那些都已經不會再發生了
差點被強暴的心理陰影,確實是需要一些時間慢慢的放下,試著和信任的人說出來,心情會比較舒緩一點,永遠面對那個陰影,越是想逃避越是會影響到你
未完成的論文,慢慢的開始製作吧!
如果一再的還是失眠,會建議你去尋求醫師的協助
希望這些對你有幫助
如果有想說的,也可以來信哦
by.冰冰