失眠真得很痛苦啊 有好多人被失眠所困擾

我覺得好睡也算是我的資產了 通常坐著想睡就能睡了 所以壓力比較可以釋放

把室內的環境 光線 枕頭都變更成更適合睡眠的環境試試看

喝酒是放鬆 也不需要酗酒 不知道你是不是女生 我認識的喝不醉的通常是女生

男生每個都肉腳....