想要變得有自信，就要多多充實自己的內涵。

比如可以多讀一些課外讀物，要多方涉獵，這樣和別人聊天時就會增加話題，提高聊天素質。

又比如可以去參加一些課程培養興趣，比如演奏樂器、畫畫、書法等等。

當你擁有一些強項是別人所無法達到的高度時(這個強項通常都需要反覆練習)，其他人發出來的讚嘆就會無意中提高你自己的自信。

股神巴菲特在自傳中曾經說過，他原本也是個不敢在公共場合說話的人，他也是不斷的透過練習來提高自信。

自信通常跟過往的經驗、學習有關系，你應該要多多關注自己好的部分，甚至在自己表現好的時候不妨鼓勵自己一下，這樣你慢慢地就會往更好的方向發展。

至於害怕人群的問題，當你擁有自信之後，你的膽子就會比較大了，這個問題就能迎刃而解喔！

加油！