你好呦~

愛情真的很難被勉強的，感覺也不是別人說一說就有辦法改變的呢~還是大學生的你，如果真的不喜歡家中這樣安排相親，可以試著跟媽媽表達看看自己的想法跟心情呦，畢竟還在校園生活的你，還會有好多機會跟機遇，並不急著要相親的~現在如果覺得累，不想談戀愛的話也沒關係的~

經歷過這樣的事情，真的讓人心疼>< 這也不是你自己要的~不用覺得是自己的錯或是問題呦！努力嘗試改變的你，已經很棒了！

試著慢慢改變就好了，不用一瞬間的要自己適應男生們，可以想想看~是因為什麼樣的原因讓你害怕男生呢（例如，男生讀什麼舉動讓你害怕，或是害怕男生的什麼想法呢）

之前的我會害怕陌生的一個環境~只要熟悉的人離我遠一點，我就會有點不安，後來我是試著讓自己帶著會讓自己心安、熟悉的物品（我是帶紙跟筆），當自己真的很不安時，就使用或是看著那個物品（我會寫寫字 或是跟他人說話的時候轉轉筆）~將注意力慢慢的放在“現在”~盡量不去想之前不好的經歷與心情~

希望上面的方法能夠幫助到你~如果還有需要解憂的地方，很歡迎你再次來信~

By 小倩