生涯規劃 · 2018-05-07

我覺得壓力好大QAQ
因為生了一場很嚴重的病,導致我現在都要滿20歲了還沒考大學QQ

高中的時候是我生病的那段時間…幾乎都在請假,幾乎沒上到課啊Orz
現在要準備學測,根本是重頭學習,課業的壓力超級大…而且時間又逼近了,又是一重壓力…壓的我喘不過氣…
再加上父母常常對我嘮叨或嘲笑(課業上)…

課業壓力+時間壓力+父母壓力…我覺得心理已經快承受不住了…而且好像影響到我生理了…最近老是頭痛、吃不下東西啊…


24比利

你好

首先得稱讚你一番

生了重病卻成功撐過來,並且依然為了未來努力,真的很厲害!

關於考試的壓力,我希望可以的話,試著去找父母談談,跟他們說你很累、壓力很大,希望他們成為支持的動力,而不是壓力,如果他們無法理解或者是不為所動,我希望你能試著離開家裡,不需要搬出去,至少讀書時到外面的圖書館,早上一早離開家、讀到關門再回家。

此外,可以的話去看個醫生調理身體,休息一下、調整你的心態。休息幾天或者一週不會影響你的考試,你再強撐直到身體出事才真的會影響。希望你可以出去走走,把手機關機,自己一個人到處晃晃讓心情靜靜,你可以到牧場或山上踏踏青、也可以在都市裡到處晃,但是在你到處走走的時候,記得把呼吸、腳步放慢,細心的、仔細的看看四周的人事物,然後享受當下的環境。

以上是我的想法

這樣努力的你真的很厲害

但是在讀書之餘

記得注意身體、保持運動

考試最重要的不只是讀的精不精

還有體力能不能支撐下去

希望這些能幫助你

如果還有想聊聊的地方

歡迎再度來信

By 玫瑰狼