走不出來...

心情抒發 · 2024-12-28

看完漫畫後,我對於男二和女主的愛情故事遲遲走不出來,已經影響到了生活,目前已經連續三天心情一整天都很悲傷、憂鬱了,不管是上課或吃飯洗澡,無時無刻不能擺脫悲傷,整個人也因此消沉了下來


口袋怪獸

你好,

簡單給你幾個建議。

1. 看其他的作品

建議你可以多看幾部不同的作品,不同的作者,不同的類型,沉浸在其他的故事世界中。

2. 二次創作

或是你也可以嘗試看看二次創作,比如說可以想想看你覺得劇情應該怎麼改比較好?哪些事情可能有不一樣的發展,那些角色可能有不一樣的結局……

雖然原作是漫畫,但你可以嘗試寫一些短篇小說或是後日談之類的。

3. 寫日記

寫日記跟自己對話,比如問問自己為什麼會覺得悲傷,覺得故事裡面哪些人得不到公正的評論,哪些人得不到應有的回饋……

我覺得寫作很重要的點就是可以拓寬自己的思考能力。一個很簡單的範例,如果現在要你「心算」四位數的乘法,你就會發現當你算了前面的數字你就會忘了後面的數字,算了後面的數字就會忘了前面的數字。這就是因為人類記憶的暫存區非常的小,容不下多少東西;但是如果你懂得使用紙張(外部的記憶體)來輔助自己思考的話,你就會發現思考的強度完全不一樣。如果有紙張輔助,四位數乘四位數連小學生都做得到。

這就是為什麼我一直很推廣寫日記這件事情。

為什麼很多時候人的思維會一直卡住,很簡單,因為大腦的暫存空間就是那麼的窄,人類一瞬間能容納的思維也就只有小小的一個範圍而已。如果我做出結論,需要先搞清楚前面ABCD四件事情,然後組成最後答案,但人類有限的腦力就是會讓人思考完B了後忘了A,思考完C之後忘了B,或是說要組合起來的時候忘記前面思考的細節(就像你在心算四位數的乘法一樣)。所以人的思考會一直卡在一個迴圈裡面,一直ABCDABCDABCD一直算,然後一直忘。但實際上真的該做的事情就是用寫的方式來思考,很多光用腦子想不清楚的東西,寫一寫反而結論就出來了。

所以當思考卡住的時候,而且發現自己的思考呈現一種迴圈的時候,建議去寫一寫日記。

皮夫 peave