「他人對你的百般注釋和解讀,構不成你的萬分之一,但卻是他們這個個體的一覽無遺」
不知道從什麼時候開始,是有升學壓力開始嗎?還是看著一起玩的同齡層一個比一個出類拔萃?不知道。
(先說:我真的很感謝願意給我建議的人們,真的真的,就是一個很矛盾的心態而已)
一直以來,我容易因為別人的隨口一說,反省個好幾天,剛開始覺得自己真的有那麼差嗎,漸漸變成,要是他們說的是真的呢?
我開始陷入自我證明的陷阱裡難以自拔,想著要怎麼努力才可以迎合大部分人,把自己搞得很像機器人
這種奇怪心態也許源自於想證明自己不差,抑或是眼紅於別人的成就,又或者是不想承認自己的不足
但後來發現,每個人有每個人的標準,這個人用自己的框架評論我,我改;之後還是會有另一個人看不順眼,再隨口丟幾句話,我再改,於是我越來越摸不透自己真正的想法是什麼了。
仔細想想,我們可能也是互相誤會,我眼紅於別人的成就,但那是他多少年的積累換來的,背後投資了多少,我不知道;他對我評頭論足,可能他的出發點是好的,只是我只聽到表面而已。
現在我學著用幻想法:「你很優秀,我也不差,我們都在自己的領域各自優秀,互不干擾」
嗨~雙魚座的你,
你的來信看起來像是一封寫給自己的信,充滿了反思與自我對話,字裡行間透露出掙扎和自我接納的努力。這封信觸及了很多人都經歷過的心路歷程:在外界的評價與自己的真實感受之間尋求平衡。
你的文字傳達出一種真誠的困惑和對自己的期許,從一開始對他人評價的敏感,到漸漸意識到無法迎合所有人的真相,再到學會用新的視角接納自己與他人,這是一段寶貴的成長過程。
你寫到的「幻想法」是一種很有智慧的方式,用積極的思維重塑對比的情境:「你很優秀,我也不差,我們都在自己的領域各自優秀,互不干擾。」 這句話展現出了一種包容的胸襟和對自己獨特價值的肯定!
如果可以,我建議你把這段話好好保存下來,偶爾回頭再讀一讀。因為它不僅是一種記錄,也是提醒自己,如何在他人的聲音中找到自己的方向,不被外界的評價所左右,很棒的想法成為自己的座右銘!
今天我們就談到這裡,若還有其他的問題也歡迎你再來信或直接撥打1995會有專業輔導人員陪伴你一起克服困難,祝福你一切皆順心如意!