雖然沒有看那部很紅的動畫,但卻很喜歡主題曲。
已經是超過三十歲的年紀了,做的是其實喜歡也擅長的工作,卻因為年輕時的經歷,即使到了現在,仍然每個月、每天、每個小時、每一分鐘都無時無刻被重度憂鬱症、恐慌症、躁鬱症、不致死的自殺傾向所困擾著。
明明做的是能讓客人感受到愉快情緒和成就感的工作,明明就在這個產業裡,有著很不錯的名聲,但當面對客人,笑著說著所有制式化的話語時,都知道這不是真實的我。
可是,我是不是要求太多了呢?以我這樣的條件,能有「喜歡的」工作,應該就要覺得滿足了不是嗎?畢竟,現在的台灣職場,只是一年又一年的對勞工更加不友善而已。
我不知道,但我卻也沒有辦法忽略,在高強度的工作下我總是要找空隙吃大把的鎮定藥;下班打卡後,就算還要騎一段路才能回家,卻已經到了連開口和便當店老闆點菜都感到疲倦的程度。
好累的生活啊。
哈囉~
我也是正在做自己喜歡的工作呢,但無時無刻都在懷疑自己是不是不適合這份工作,並不是喜歡這份工作就一定會很快樂,正因為在乎所以才會煩惱,不是嗎?
為什麼你需要戴上面具呢?有沒有地方能夠展現真實的自己?能不能在這些「制式化」的語句中加入一些自己真實的想法或感受,哪怕只是小小的調整,也許能讓工作變得更自在一點,不用每天都偽裝自己。
我覺得越是高強度的工作,越是要懂得如何發洩或是療癒自己,你是如何讓自己放鬆的呢?不管是工作的空閒間隙深呼吸幾次,或是找個沒有人的地方短暫放空,這些小小的動作,或許能稍微緩解當下的壓力。下班後看動漫也好、聽音樂也好,或是在家裡附近走走也行,好好笑過、哭過情緒抒發後,讓自己穩定下來才能在工作上滿血回歸。
不知道你年輕時發生了什麼事,如果對現在影響很大,一路走到現在一定很不容易,可以和我分享嗎?我想若沒辦法讓受傷的過去癒合,可能不論做什麼工作都是辛苦的,若是面對這些記憶太過痛苦,也可以考慮找專業人士聊聊。
你喜歡的那首動漫主題曲叫什麼呢?歡迎再度來信與我分享——悠月