你們好 第一次踏入這神奇的app
我是剛升大學的學生 一直以來都將情緒埋在心裡從來沒跟別人說過心事 我覺得我快不行了????所以想來訴苦 抱歉:(
我的家庭很和諧 爸爸媽媽都是開放式教育不會管太多且對小孩非常好 我們家收入偏低 雖然很窮但父母都很努力不讓我們吃苦 總是給我們吃好吃的買好用的 所以花費很快常常都在沒錢 負債也蠻多的到處借錢 媽媽都說不想讓我們擔心所以都不會說跟別人借多少負債多少 都叫我們別管⋯
高二的時候我第一次暑期打工開學後就平日上課假日上班 我才發現工作好辛苦 父母對自己的犧牲好大 且媽媽對我真的太好了 我對她的愧疚感日益增長 那時也意識到家裡真的好窮 所以我每個月的薪水全數都給媽媽(他會再給我零用錢)
在半工半讀的時候 平日我5.30起來搭車上學假日6.30的班也是5.30起來搭車上班(學校跟店都離家裡蠻遠的)每週七天除非請假沒有一天能休息 我成績也不錯雖然他們沒要求我的成績但我覺得我只能靠成績來回饋讓他們不要擔心所以努力讀書 當時身體累到後來心理也開始出問題
情緒一直都很不穩定 體會到生活好累壓力好大 家裡窮到好想放棄一切 推掉朋友的約只為了賺錢 花父母的錢會感到愧疚 所以連早餐都不敢買來吃
明明上班很累卻覺得不上班對不起家裡
明明父母不可能這樣想 但還是會愧疚到心很痛 當時每到晚上讀完書準備上床睡覺就會開始哭 甚至一夕之間變胖了很多 重了7公斤
上班的累 讀書的壓力 睡不飽 變胖 無止境的哭 家裡的負債 父母的辛苦 每天每天都壓在我心裡 我又剛好是不敢把心事跟別人說的人(我害怕別人不想聽 我也覺得自己講不出來我到底怎麼了 到現在還是根本開不了口)我開始自殘 傷害自己麻痺自己 每天都好想死在想怎麼自殺 開始懷疑自己是不是得憂鬱症 因為我覺得我再不救自己我真的會死 於是我第一次踏入身心科
但結論是我沒辦法好好表達我怎麼了 我甚至還有先打好稿 但我講的零零落落 跟醫生開口說話的時候聲音都是哽咽的 她可能會覺得我是一個經不起壓力就自以為生病的白癡 所以我拿了幾顆百憂解就離開了 我覺得找人求救的我很丟人現眼 所以我再也沒跟別人求救過了
高三更遇上統測的壓力 雖然把打工辭掉了專心讀書 但還是時不時就會想起這些傷心的瞬間 常常讀到一半就趴在桌上哭 看到手臂上的傷痕心臟都會揪一下 當時深夜哭到睡不著覺的時候我會起來在黑暗中拿眉刀割自己逼自己冷靜 然後躺回去睡
好久了 這段時間持續了好久好久 後來被媽媽發現我去了身心科 她的想法是
「那是有病的人才去的地方你為什麼要去 你為什麼什麼都不說 我不該生出這樣脆弱的小孩 你應該要堅強一點才對啊」
她看起來也快哭了 那時候的我腦袋空白 我認真覺得我不該活在這世界上 我好沒用 但我真的缺乏自殺的勇氣 而且我真的不想讓媽媽傷心難過 所以我撐到現在
統測後我盡力讓自己放鬆 拋下曾經的痛苦尋找快樂 媽媽依舊對我非常的好 我也考上了第一志願的國立大學
上了大學認識許多人一直在社交也一度讓我崩潰 因為我很喜歡自己一個人相處 所以在宿舍也常常累到自己偷哭 好累每天都好累
且一直到現在 兩年了 我還是會想起高中時痛苦的回憶 一直反覆在腦中出現 前幾天我又開始自殘了 我找不到活著的意義 不知道活著到底是為了什麼 未來的課業 工作感覺都要非常努力 我覺得我辦不到 我好累 什麼都不想做
我一直在等媽媽離開我也要跟著離開 我有嚴重貧血但我不吃鐵劑也是為了想早點死 每當身體出什麼狀況 體檢紅字越來越多的時候我會開心一下 覺得我離死亡更進一步了 每天每天都覺得自己在慢慢死去
壓在心裡的這些事情 我是第一次這樣完整打出來 因為匿名所以很放心
我給別人的印象都是開朗樂觀 他們不知道我心裡住了一個總是叫我去死的魔鬼 所以我不想讓他們失望 我不敢再看身心科 感覺吃藥對自己也沒幫助
一直這樣沒意義的活著真的好累 非常非常的累。
嗨你好,我是蘑菇
謝謝你的來信
來這裡寫信,你不需要感到抱歉,因為解憂存在的目的跟意義就是讓各位訴說心理的苦。
看完你的信後,我的心也揪了一下。
我懂你的感受,你是個很貼心的孩子,因為家裡的經濟狀況,拖著疲憊的身軀半工半讀,我相信你以後一定會成功,是個了不起的人
媽媽說的那句話我也懂,天下的媽媽都是一樣的,希望自己的孩子能夠平安、健康、快樂的長大,所以爸媽們才會「寧願到處借錢,自己累一點,也要讓你用好的、吃好的,也藉此彌補他們心中對你的虧欠跟遺憾」
你可以因為花父母親的錢感到虧欠,但這個情緒不能過了頭,不可以因為這樣隨便亂吃東西,把自己身體搞壞,這樣他們心會更痛。
幾年前去看身心科,我也是吱吱嗚嗚、但這哭泣的語氣不知道該說什麼,醫生也沒說什麼,跟我說他知道了,就開藥讓我回去吃。
其實認真說來,就是因為有狀況才會走進身心科,身為身心科的醫生們也都習慣了這樣的情況發生,所以自然不可能把你當經不起壓力就自以為生病的白癡,對於他們的職業道德來說,絕對不會有這樣的想法,所以我希望你可以不要這樣想。
曾經,我也自殘過,曾經,我也想過要跳樓,但沒有勇氣。
曾經,為了尋找自己存在的目的,我站在殯儀館前面找答案。
曾經,數不清有多少個夜晚躲在棉被裡偷哭。
直到某天才被同學找去學輔中心當學校志工,才就此改變了我的人生,才找到活著的目的跟意義!
在這裡,我想跟你說
1.自殘從來不是一個麻痺自己,解決問題的方法
2.若覺得心情差,可以去外面曬個太陽、抱榕樹
3.唸心經(我前幾個月重鬱症,沒去看醫生,是靠唸心經治好的)
4.當志工(對我來說真的很有效,至少讓我找到活著的意義)
5.身而為人真的很累,但你更要因為這樣,好好善待自己,想吃什麼就吃什麼,出去走走散散心不要花錢也可以
6.如果覺得什麼事都不想做就不要做,不要逼自己
7.我希望這部影片可以幫助到你 勇敢的點開來聽
8.如果死不了,表示你還有存在的目的跟意義,不論健康與否
9.每個人都是獨一無二的,每個人身上都有他人得不到的「特質」
10.你正在蛻變成美麗的蝴蝶,但蛻變的過程中你會感到不舒服
以上,在我看來你是一個很勇敢、很棒的人,你有足夠勇氣去面對任何的事情ʕっ•ᴥ•ʔっ
我不會跟你說任何加油打氣的話,但我希望你再給自己一點時間跟機會探索自己,很多白手起家的企業家也都是中年才找到自己存在的目的跟意義,然後大放異彩。
蘑菇 筆