嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信

成績這東西真的很奇怪，跟愛情一樣，有時候努力了卻不一定有好的結果，需要靠一點緣份跟運氣！

然而，越在乎有好的結果，越得不到好的結果

舉個我個人的例子，五專時我因為阿嬤那該死的面子，每年我都很努力的得到她想看到的「總平均80」，每年都剛好「總平均60」有一次更嘔，「總平均79」，就這樣連續被打、被罵了五年，後來的二技我不管了，老娘不想努力了，所以抱著「平常心」看待每一場考試，結果每一次總平均都有80以上。

這兩年後，我得到了兩個結論

1.「有時候努力、壓力過了頭，反而會因為緊張/希望得到好的結果，而失常，為什麼？因為緊張，而忘記那些考前你記得半死、滾瓜爛熟的東西。」

2.「考試一次比一次還難，這次考不好或許是題目出的太有鑑別度，不見得是你不夠努力的關係」

關於體脂、體重這東西

真 的 很 難 瘦

倒也不是什麼「努力忌口、時間」能解決的問題，尤其是女生

上次我去看醫生的時候有問這個問題，醫生說女生體脂肪就堆積在腹部，說「如果要降體脂、體重的話，可以先減碳水化合物、吃素」，確實，我吃素一個月降了兩公斤。

身為學生，有個很大很大的幾個困擾

其中一半以上困擾的不是人際關係，而是「成績」

多數的學生會有互相比較的心態

不是說這樣不對/不好，而是會被比較這件事情本身綁住，讓自己壓力越來越大，壓迫到無法呼吸。

看到別人成績比自己高，不是嫉妒、不是輸不起，更不是幼稚，是因為在不知不覺中被「成績」綁架。

本來人就沒有辦法輕易的去面對任何的挫折，大人都很難了，更何況是學生，會有這些不舒服的「感覺」也是滿正常的。

當面對接踵而來的挫折，身為學生的你，可以不斷地擺爛，可以沒有動力，更可以想著不期待就不受傷害，任何事情都可以，也可以想著說那些我想吃的東西吃完、吃到膩了之後再來想減重這件事情

但除了這些，你還可以

1.嘗試大哭

2.出去走走、大叫

3.嘗試各種可能可以讓你舒壓的活動（例如：畫畫課、瑜珈、冥想）

4.念心經（我自己是靠這個走過憂鬱症的，如果你沒有固定信仰的話）

5.向老師求救，嘗試找出成績上不來的問題點在哪裡

成績只是數字，成績不能代表一切，更不能決定你未來的發展

體重體質只是數字，血液報告是否健康才是重點，身而為人該吃的還是要吃，不要為了減重而減食量，可能會造成腸胃等其他問題，如果不能接受現在的自己，請上診所跟醫生一對一諮詢。

學生而已，如果說以人生四個階段來說，學生只是佔你人生中的1/4而已，現在這個世代，公司根本就不在乎你的成績、學校名稱，在乎的是你能不能好好解決問題、遇到事情可以積極處理、做事態度

*不管是哪個階段的人，都應該適時的擺爛、放鬆，才有動力繼續前進

*人生短暫，不要想太多，不要太在乎任何事情，除了自己的內心

蘑菇 筆