嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信

你現在的狀態是，畢了業但還要繼續讀書考證照，但這段準備證照的期間日子還是要過，所以邊工作邊考證照，是吧！

現在問題來了，被你朋友推坑的那間公司壓縮到你的唸書時間、主管處不好被說爛草莓

不確定你進去朋友推坑的那間公司面試時，有沒有跟主管主動提及「是因為朋友的關係所以得知這間公司」以及「自己目前正在準備證照，讀書外需要生活費所以來上班，但還是以證照為主」或許主動提及這兩件事情，面試主管還可以依照你的狀態去思考是否適合這份工作。

壓縮到唸書時間、跟主管處不好≠爛草莓、遇到挫折就離職

跟主管處的不好而離職≠因為挫折而逃避

遇到冠主管當然要離職啊，難道要跟我一樣搞到身心俱疲生病了才考慮離職嗎？

或許你今天該改變的是

「不要把別人認為的，誤以為是你自己的」

舉個我自己的例子

「前幾個月，我主管把我叫進去會議室約談，那時候我做了一年了，他第一句話就開口對我說 他對我這個人感到失望，很多該做的事情都沒做到，我當時因為這句話得了憂鬱症合併自律神經失調，治療了四個多月才慢慢走出來」

人，在精神狀態不穩定的時候會有幾個階段

逃避>自責>對他人覺得抱歉

我當時的反應如下

1.屁啦，老娘我都做一年了才跟我講，真的假的

2.噢...我好像真的做得不好，我到底在幹嘛？我好像對不起這份工作

3.約談後一個月，跑去跟主管說對不起，讓你們感到失望

約談後續，主管說給我三個月的類試用期，如果沒有改善的話，要叫我自己走人，這句話我憋在心裡一個月，才給我媽知道，你知道嗎，有時候說出來後，炸彈就會爆開來，後來才願意去精神科治療

情緒穩定後的我，去問了我身邊的其他有共事過的同事們，他們很意外，因為他們覺得我表現的很好。

不是每個人對你的看法都是一樣的，可以厚著臉皮多問其他人對你的感覺。

但出了社會的第四年後，我才明白「聽自己內心」這件事情的重要性。

你要有自己的想法，遇到「不好的情緒時」先把它抽出來，問問自己「真的嗎？」

如果不問問自己是不是真的，那麼永遠都會處於「內耗」的狀態。

會認為別人說我是這樣的人，我就真的是這樣的人，如果是正面的想法還好，但負面的想法會影響很大。

所以想改變，應該要從「抽離壞的想法、問問內在的小孩」開始。

另外，若真的因為這件事情，鬧得跟朋友不太愉快的話，基本上你可以遠離他了，表示你們磁場不合。

最後，我想推薦你看一下賴佩霞的「轉念」、有空的時候「念心經」以及「睡前冥想」這三件事情當初幫了我不少。

By蘑菇