哈囉！謝謝你願意將你心裡的想法說出來，讓我們知道你目前的處境，想知道你的生活中有遇到了什麼狀況而讓你產生了這樣無助、害怕、擔心的想法嗎？

看著時間流逝，別人在成長而自己似乎卻停留在原來的位子沒有前進？從你的來信中感覺到了你似乎對生活感到疲憊，失去曾經對於追尋夢想的動力，也找不到未來的方向，真的好無助。你會對現在的自己感到失望嗎?

但是成長的路上不一定要有遠大的理想和目標，而是每天一點一滴的努力生活，從生活中接觸到的人事物中學習，這種慢慢進步、成長與積累是無形且循續漸進的！

你可能在成長的過程中會遇到一段艱難的時期，卡在一個地方認為自己沒有前進，看不到未來，這種感覺也許會讓人有點不舒服，尤其當我們對自己的期望很高的時候，壓力會更大。在生活中，有時候有些隱形的成長是看不到的，這些成長無形中伴隨著我們的韌性培養及自我成長……試著學會照顧好自己也是成長中很重要的一部份喔！

請給予自己多一點的耐心與時間，慢慢摸索，在人生的道路上不一定會一直有明確的目標，邊走邊往前探索也能從中得到一些成長經驗呢！

不妨與家人、朋友或者心理諮商師聊一聊你的困難，也許他們可以陪伴你，給你一些很好的建議，幫助你更了解自己、與自己對話，這也是不同的嘗試！

若你想先暫時放下這些讓人不舒服的感受，想放輕鬆休息一下，也可以找一個地方、點一杯咖啡坐下來，看看過路的行人，他們來來往往、腳步有快有慢，也許那會是一種享受。人生的樂趣，可以自己去品嚐、尋找和感受，也許在這過程中你會發現自己想前進的目標也不一定！

我們今天就談到這裡，你若還有其他的問題或想要再談，隨時可以再來信或撥打 1995 ，會有專業的輔導人員陪你一起度過困境，祝福你喔！