分手後一陣子讓自己很不自信以及在新的感情裡感到害怕

在8月初的時候，前女友（應該算吧）跟我提出因為在相處上對方認為不適合還有我的一些行為她完全沒辦法接受而提出分手，她是我的第二任女友，在我們一起的這段時間，我一直覺得我處在一個很患得患失的處境，對方是在網路上認識的，在網路聊天過程中都不錯，後來第一次見面時，在實際相處上可能有讓對方感到不喜歡的，後來也是有在一起了，但我跟對方每一次出去，我感覺心理常常感到忐忑不安，我不知道我可能哪些行為對方又會不開心 又會不爽，通常對方不爽的時候回去就會開始看她冷淡 不太回覆，講了一堆我可能又做了什麼行為讓她不喜歡的，因為這樣才讓我感覺到患得患失，對方其實也做了很多行為讓我覺得不舒服，只是我覺得是小事，所以沒有像對方一樣一有感到不舒服的就直接說，我接受跟容忍的程度是比對方高的，可能是因為工作的關係，對比工作前自己的容忍跟釋懷程度好很多。

對方後來跟我提出分手，我難過了約一天，然後回憶起了跟第一任在一起的那一年半時間的點點，把第一任跟前任都回想對比了一下，後續仔細想下來，分手就像脫離了一個心思很敏感而且喜歡胡思亂想的神經病一樣，當然經歷上可能也有落差，畢竟對方還是個學生，我在這段關係裡都是隨和的，對方也常常跟我發脾氣，或是常常抒發負面情緒，這些垃圾情緒我都接住了，也試圖給她安慰跟哄對方，深怕對方還處在這種負面情緒裡，我不知道她有沒有喜歡過我，我覺得她從一開始在一起時就一直是猶豫的狀況，所以對我的感覺才會有喜歡，但又突然不喜歡。也因為她這樣讓我覺得很沒安全感及不自信，我很害怕，在後面面臨新的關係裡，我也有點沒辦法走出來，對方給我的那種一下喜歡一下不喜歡的感覺很讓我不安，我害怕接下來的感情我又會面臨一樣的事，

分手後有跟一個公司的女生同事又熱絡起來，我們認識了約一年的時間，這一年下來也陸續的有聊天幹話跟出去約一下，而我也跟她說過我之前面臨的感情對我造成的不安感，對方給了我很多的鼓勵跟分析，當然對方也會跟我訴說她面臨的事情，這一個月下來 ，我們幾乎每天下班後都會去吃晚餐跟逛街，對比於前女友，對方的外型、對方的成熟度、思考模式、行為讓我對對方很有好感，尤其是成熟度這塊，很希望跟對方有下一步的關係，而且我們認識的時間也算久了，不是認識短短時間就想跟對方有下一步，只是我很害怕想進入下一段感情，我很害怕，如果對方對我的感覺又起伏不定，而我已經投入下去了怎麼辦，對方如果常常跟我提起我覺得怎樣怎樣的 ，我們好像不合適時怎麼辦。例如：（你一直看著我我不喜歡、你今天突然走去哪裡沒跟我講我不喜歡、你走在路上感覺常常要撞到人耶，很莽撞我不喜歡、你今天喝水嗆到噴出來讓我覺得很不成熟我不喜歡、我覺得我們沒有戀愛感誒我不喜歡、我覺得在相處上不自在誒、我們是遠距離好像不太適合耶、）那種不安的感覺一直徘徊不去，我很害怕下一段感情我一頭栽下去跟白癡一樣，結果對方對我根本是還在猶豫的情況。我對於感情有種不安的感覺

總結下來我覺得上一段感情讓我患得患失，做不了自己，也讓自己覺得自己像個白癡一樣，內耗自己，怕對方又因為我做什麼感到不開心什麼的，就像個神經病一樣。
我是很賤的人嗎？為什麼我要被這樣糟蹋，我很賤嗎？？？我付出情感出去換來的是對方對我的猶豫，我是有沒有賤成這樣？


另外有一點，前任在分手時有討論到我的身高跟身材不是她喜歡的，我知道我蠻矮的（只有172公分，體重則是還在飲控減脂階段）外表不是她考慮分手的地方，但我對我自身的外表有很大很大的焦慮，別人提到一點外表不好的，我就可以一直想一直想到很焦慮，這半年來都去健身房報到，希望讓自己的體態變好看（當然飲控跟健身下來也有進步），對方有提到我的身高身材不是她喜歡的這點，讓我非常的在意，在意的不是她喜不喜歡，而是有人評論到我的外表 讓我自己覺得很焦慮。雖然也有常常被稱讚長的可愛或是比自己年齡小很多歲的狀況。但我自己對自身的焦慮還是有的

以上就是前段短暫的感情帶給我對於下一段的感情感覺到不安跟患得患失，還有對自己外表的焦慮。

（如果不要有前段那讓我心態不健康的感情狀況，或許我是走向慢慢愛自己的路上的。
只希望下段感情 ，雙方都是付出真心的，可以彼此包容 相處上也很自在 可以一起做雙方要做的事情 偶爾的分享彼此生活聊天）

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樂高