鬱鬱日記

心情抒發 · 2024-08-30

食物,不再好吃了,我看到食物就想吐,晚餐是我逼自己吞下去的,吞完好想吐好想哭。
感覺自己有點厭食的感覺吃完東西都會有罪惡感,覺得自己會變胖,會變肥,身材會變差。
我本身有躁鬱症,最近不知道是躁期轉鬱期還是怎麼樣,我的力氣大減,做甚麼都沒力,然後我每天都想粘在床上不想起來,不是不想,是沒力氣起來,我只能逼自己起來,因為已經中午了,因為已經想上廁所了之類的。
我每天晚上都好絕望因為睡不著的原因,因為想到又要面對隔天的壓力,躺在床上我的淚水就會自己流出來然後就會開始哭,一直哭不停,我的頭腦就會叫我去死去死去死,叫我吞藥跳樓之類的。
每天都過得好黑暗,我都會莫名奇妙的想要哭,莫名奇妙的生氣吃醋,莫名奇妙的羨慕別人有人關心而我卻沒有。


桃園市生命線

你好:

   從信件中看到你描述的種種不如意,使我心疼與不捨,如此不好過的日子你能撐到現在好棒!你是怎麼做到的?

   看到食物會讓你想吐,是所有食物都會嗎?雖然你看到食物就想吐,但仍然為了自己努力將食物吃下去,真的好了不起!但我想食物適量或只吃早餐和午餐,盡量不吃晚餐和垃圾食物,應該是不會有變肥、變胖和身材變差等問題。

   最近身體症狀和飲食上的變化有沒有去看醫生了呢?將你的症狀告訴醫生,請醫生幫忙你,只要吃藥配合治療,相信你可以慢慢恢復正常生活。

   看到你因為睡不著而感到絕望,腦中又持續迴盪著負面的聲音,真的好讓人心疼,你最近的壓力主要來自於哪些事情呢?是因為壓力讓你睡不著嗎?

 

歡迎你白天或晚上睡不著時撥打1995,有老師陪伴你聊聊或再來信一起商討解決問題。

我們都很關心你愛你