你好，閱讀完你的來信，我們知道現在的你正處於一個令你十分難受的暑假，大學放暑假是令人期待的時刻，我們卻感受到你在家中為了家人，處理與他相關的事情，又承載著家人間滿載的情緒，面對這些事情感到煩躁，想逃離這樣的環境，對此想跟你說聲:辛苦你了。

           如在信中開頭提到的，家人患有憂鬱症，確實會因為天氣因素、生理狀況、或是看起來對於旁人微不足道的小事而受到影響，讓憂鬱患者的情緒起伏大，沒事時無異於常人，但憂鬱症發作時，會有許許多多控制不了的負面想法，更甚至在行動上都有困難。

           你身為憂鬱症患者的家人，也有許多的不容易吧?與他們相處需要有耐心、同理心，與家人一起面對如雷陣雨般無法預期的憂鬱症，尤其是當他有病識感卻不願意配合吃藥治療，讓病情很難得到控制時，會讓人更擔心。陪伴憂鬱症患者走向雨後晴天，這條路很辛苦，但同時也希望您可以觀照自己的身心情況，先照顧好自己才有心力照顧好家人。

           目前醫學研究上對於憂鬱症的成因有許多說法，大部分都不是單一因素造成，有可能是後天壓力造成，但也有可能是器官或內分泌導致如此。

也請你試著跟我們想像一下，如果家人的憂鬱症在某天睡醒之後不藥而癒，是不是這些問題就消失了呢？又或者家人從來沒有憂鬱症，那這些令你煩躁不堪的問題都會消失了？是吧。

或許，令你煩躁不堪的可能不是家人，而是家人沒有選擇權而患上的「憂鬱症」，我們沒有辦法選擇疾病的來臨與否，但我們能選擇面對疾病的態度。

　　最後，希望你能與家人們一起討論，一起找到屬於你們更舒適的溝通方式，找到內心中一片平靜的土地，走出侷限彼此的困境，衷心祝福你。

若有需求也歡迎你再次信與我們聊聊，或直接來電１９９５生命線，我們在電話中陪伴您。