又上情緒了

心情抒發 · 2024-08-15

我不喜歡我家裡人因為我做錯了一件事情就開始在那邊說我不靠譜太年輕不懂事⋯⋯吧啦吧啦吧啦

他媽的煩死了,每個人都會做錯不是他媽的

很討厭,尤其是我家人開公司的,他媽的對著他們孩子像對著員工一樣,毫無感情,我反駁他們就說我是你老闆你在吵什麼

真的很煩欸,我感覺我快氣出病來了

他們真的很不會溝通欸,尤其是我只做錯了一件小事情他們反應這麼大的,很無語欸

然後這種反應大讓我也快瘋掉

好煩,明明這麼小一件事情被他們的反應搞到我都心理壓力很大了

到底是誰他媽教他們這種溝通方式的?

他媽的在男朋友家裡住幾天一回來就這樣,搞到我真的很不想回自己家裡(反正本來就不想)

最近還以為他們進步了,腦袋開放了,心情好了。結果全部都是泡影,都是假的。

真的快瘋了,都已經看了心理醫生也吃了藥,也開始看心理治療師,以為一切都往好的方向發展,結果一件小事也就擊垮了我。

好想尖叫,但在我家裡有什麼發聲的權利,連說話都不行,說錯就被人懟。

連自殘也不行,到底有誰來幫我

他們說什麼會支持我,結果也不是從細節來看也做不到,失望了

我覺得自己開始有點雙相的現狀了,當然也有cptsd⋯⋯ 自閉症更不用說了,本來就有

唉,努力生活到現在,真的覺得自己很了不起了,把情緒控制的這麼久,我也覺得自己很厲害了⋯⋯

但一句你是成年人了,要學會控制自己的情緒就壓垮了我……什麼呀,我都控制了一輩子了。 小時候別人還在那邊玩沙子的時候我已經開始控制自己了⋯⋯

到底他們有什麼權利來這樣說我,他們什麼也不懂,他們從來都不懂我

唉,真的很不想吃藥,但有時候沒辦法,不吃的話我就控制不了自己了⋯⋯


24比利

我能夠感受到你的情緒非常的激動,不過如果要好好談的話可能就要邀請你冷靜一下了。

首先,我能理解你父母因為是在做公司的原因所以可能沒有搞清楚自己角色的變化,也就是你是他們的小孩而不是他們的員工,他們對待你應該是平視而不是上對下的關係。
再來,關於他們的情緒反應大,這個可能跟他們自己的原生家庭也有一些關係(我並沒有叫你去體諒他們,你沒有必要也沒有需要去體諒他們),或許跟他們的工作也有些關係造成了他們急躁又反應大的性格。
聽到你從玩沙時就開始控制情緒,我感覺到了好多被壓抑卻沒有說出來的情緒,我看見了一個孤單又痛苦受傷的靈魂。
辛苦你了,如果想抒發情緒,在這裡你可以發洩你的情緒抒發你的心情,不需要帶著的面具。

然後,最後我想跟你說一聲,你真的很了不起了,相信自己。

再送一段我看過的某一段演講人講的話給你

「傷害你的人,根本就是不在乎你,不要浪費時間去原諒他們,也不要浪費時間怨恨他們。你要相信自己值得被善待。」

我是妍喵   心情不好我們都在的