討厭

心情抒發 · 2024-05-29

我是一名高二生,爸爸在小時候出軌了認識很久的人,我都叫他姑姑,他們雙方都是婚內出軌,姑姑自己也有小孩和家,但常常住我們家,幾乎是每天的程度,我非常討厭他,但看到他還是要裝作乖巧的樣子,要微笑面對,然後他很喜歡管我、罵我,有時候會偷進來我房間,批評我很髒之類的,或是和爸爸講我壞話(他們都以為我聽不懂客語所以都直接用客語講),某天不舒服請假在家,那位姑姑直接進來說:你又怎樣,然後開始批評我房間怎樣怎樣,我覺得壓力很大,很恐怖,不敢面對他們,害怕如果下午姑姑和爸爸回來又會怎麼樣看我,或是像因為最近姑姑一直住我們家,所以吃晚餐時我就會盡量避免跟他們一起吃,說自己吃過了之類的,或是故意晚回家,只要跟他們一起吃晚餐,我就覺得很噁心,想把吃的東西挖出來。

我也不知道為什麼,就是心情很不好很害怕,覺得很孤單,而且媽媽在我升高中時過世了,人生更覺得沒有目標,常常會有想要死掉的念頭,會在腦中模擬自己自殺的樣子,模擬跳下去的樣子,雖然也有心情好的時候,但情緒和雲霄飛車一樣,一天之內可以反覆好多次,這樣嚴重影響我的課業,讓我什麼事都不想做,然後更加深憂鬱的情緒,我不知道我該怎麼辦,只要看到那位心情就會不好,而且要學測了,在班上也覺得自己好爛…對他們、還有每一個明天感到害怕及厭惡


桃園市生命線

您好,

謝謝您來信與我們分享您目前的感受,從您的信件中,可以感受到您的無助、害怕,以及對於每一個明天的擔憂與不知所措,特別是來自於父親和姑姑的壓力,想必都讓您感到十分喘不過氣,而看到您的這些遭遇,除了感受得到您一路走來的不容易,也令我感到十分心疼!

在這封信中,也不難看到您一直以來,都很重視他人對自己的評價,也為了家庭裡的和諧,很努力地扮演著乖巧的孩子這樣的角色,這是真的很不容易。不過在此同時,顧慮自己最真實的感受也是同等重要的一門課題。此外,在姑姑在家的時候,您通常是選擇不吃晚餐還是先在外吃完飯才回家呢?也歡迎您再次來信與我們詳細談談。

人在完全沒有目標的時候,人生會變得枯燥乏味,甚至不知道活著的意義;而我相信著,爸爸和姑姑口中的你,不見得是真正的你,也不見得是全部的你,即使在家總是被正向鼓勵著,每個獨一無二的人都很難滿足世界上所有不同的人,這是相當正常的,而在這個世界上,儘管有人會誤解你、不認同你,反之也會有理解你、認可你的人存在在世界上,或許會在某個未知的明天出現,期許你能因此而對每個明天充滿信心與期待。

此外,在這封信中,您提及了憂鬱的情緒,以及在腦中常有的自殺的想法與畫面,若急切需要有人陪你聊聊,也隨時歡迎你撥打1995,無論何時我們一直都在,亦可撥打安心專線1925、張老師1980,由專人與您對談。或是如果有情緒上的困擾,甚至造成身心上、日常生活上的影響,亦可至身心科就醫,尋求專業人士的諮詢與協助。每一次為自己的開口求助,都是勇敢的表現,您不會是孤單的面對痛苦,只要您開口,我們都會陪著您一起面對、一起解決!

最後,祝福您平安健康、學業順利、事事順心,生命線1995隨時歡迎您的來電,並期待您的再次來信!