您好,我是一名研究生,我在大學以前曾有很嚴重的憂鬱症,但在大學時期因重拾自信而好轉,但現在可能因為進入了人生另一個階段,我開始遇到許多自己力所不及的難關。
我很擔憂自己未來是否能夠找到與自己目前世俗眼光下相匹配的工作,我開始逐漸喪失自信,不再相信自己什麼都做得到。
而現在最緊迫的煩惱是:我真的很厭惡寫程式的課程,卻因為一些原因而必須學習,但每一次的成績都近乎墊底,我很難去鼓勵自己振作並樂觀,我一直在嘗試積極向上的學習,但我其實很累且對此感到厭煩與疲憊。
我很想知道出社會到底應該具備哪些能力,在求學期間種種的挫敗與差勁的成績是否將影響我的未來;可是我真的很努力了,我的前十幾年的人生已經用盡全力奔跑了,我已經盡力做到我能達到的最好,從原本一塌糊塗的人生爬到了名校,可到了這裡我嚐到的只有挫敗、迷茫、疲憊,我沒有試過休息,難題一個接一個到來,我真的好累、好累,卻始終不該停下喘氣。
對未來的不安感,和自己的不良好表現讓我身心俱疲、壓力過大,而因為所處環境的人們都只想看到積極向上的人格特質,我找不到任何能夠傾訴和求救的地方。
故只能尋求網路上的幫助。
您好!
您在信中提及:「在大學以前曾有很嚴重的憂鬱症,但是非常努力、盡力做到最好,從原本一塌糊塗的人生爬到了名校,所以在大學時期重拾自信,狀況也好轉」,這麼艱難辛苦的狀況下你是怎麼辦到的?真的很不容易!不知道你有沒有看到自己那份充滿膽識、認真、為自己負責、努力…,這麼獨一無二的特質?也是很多人敬佩讚賞的特點,我是非常欣賞這樣的你。
你擔憂「自己未來是否能夠找到與自己目前世俗眼光下相匹配的工作」。「世俗眼光下相匹配的工作」是什麼樣的工作?與你自己想要的工作有什麼樣的關聯性?當自己的興趣與世俗眼光有衝突時,你會做什麼樣的抉擇呢?選擇符合社會期待而自己漸失信心?還是選擇自己喜歡,自己覺得適合的呢?
在很厭惡寫程式的課程,卻因為必須學習,你也不斷地嘗試積極向上的學習,這種痛苦、挫折、厭煩的心情有時會令人疲累、迷茫,真的辛苦你了。有沒有思考過如果這條路不通,是否還有第二條第三條…的路可行呢?只是我現在被困在這條崎嶇難走的路上?
「求學期間種種的挫敗與差勁的成績是否將影響我的未來?」可以再想想:挫敗、差勁的成績是長怎樣?是誰給它的定義?有沒有機會改變它的長像?舉例來說:我給挫敗的定義是班上最後一名、差勁的成績是成績都不及格,試想我有沒有翻轉的可能?或許在成績上我無法翻轉,但我可以降低我的標準或者將心力投注在我有興趣的、又或者找人討論…,我自己也不知道這樣可不可行?或許你會思考出比我更多更適合你的路。
看到你說「我沒有試過休息」,一陣酸楚油然而生,人如果一直拼命的工作不休息,會不會生病呢?不知是否聽過一句話:休息是為了走更長遠的路。拼了命的趕路,卻只覺得累累累、迷茫,可否再想想:如果稍作調整,先休息再看看如何著手起步,會不會發現其實也有些東西是美好的、是適合我的、是我要的…?
這條路上你一定不孤單,謝謝你相信我們,願意寫信來跟我們傾訴、求救,如果回信無法直接回答到你的問題或需要再討論,歡迎打1995生命線專線,線上的人員可以傾聽及直接與你交談。再次感謝你的來信!祝福你!