你好，

看你的敘述，感覺你對於自己的狀況有所了解，所以我就不多解釋那一些甚麼意義之類的東西。

如果對於「意義」之類的主題有興趣，可以去看我以前的回信：《活著的意義》、《生活只有無力感》、《不願長眠》。

以下是一些比較實際上的建議：

1. 離開環境、學會拒絕

第一點，如果你清楚自己的想法是受到父親的影響，那想要改變的話，最簡單有效的方式就是遠離那個被父親唸的環境，比如說搬出去外面自己住。

這對於減低對方對你的影響，以及建立自己的價值觀，建立自己的意義體系也會有所幫助。

另一方面來說，這也是一個「學會拒絕」的主題。

說到底每個人都可以有自己的價值觀，每個人都可以對事情有自己的看法與評價，覺得一件事有意義或沒意義。

但當我們面對到一個跟自己想法不一樣的人的時候，我們可以接受對方的觀念跟自己不一樣，同時又拒絕自己受到對方的影響（或者說拒絕把自己塞到對方的體系之中）。這並不意味著我們必須說服對方「我是對的」，或是必須吵出一個雙方都能認同的結果，而就只是單純的「拒絕」對方的觀念而已，因為我有我自己的觀念。

所以說呢，你的父親可能有一套有意義沒意義的標準，但說到底，這就只是他的個人意見與想法，你沒必要把自己塞到別人的標準之中，也不用跟對方吵出一個共通的標準，這就是「拒絕」。

那在拒絕對方的標準之後，重要的是你自己的想法與標準是甚麼，以及你如何接近（建立）它。

可以去想想一個問題，為什麼「你覺得有意義沒意義，須要經過父親的認同？」，為什麼「你覺得有意義沒意義的標準，必須跟父親一樣？」，或者反果來問，為什麼「你父親有意義沒意義的標準，必須跟你的一樣？」。

不論是逼自己把那些沒意義的東西當成有意義，又或是想要說服別人覺得有意義的東西其實沒意義，本質上都是差不多的行為。

真正該學習的是拒絕，別人的想法跟我的沒必要一樣，雙方對於人生意義的答案可能不同，拒絕自己不認同的答案，然後去找跟自己和得來的人相處，建立出屬於自己的圈子，然後承擔不管是好是壞的結果。

你真的想要決定一件事有意義沒意義，沒有人管得了你；但話說回來，別人要覺得你的行為有意義沒意義，也不是你能夠管的。

不要去期待「我說服了我父親之後，我就可以相信我自己的有意義沒意義的判斷」，你真的要覺得一件事情有意義沒意義，就是回到你自己身上。能做好這一點，就是「學會拒絕」。

2. 恰如其分的意義

第二點，不過多，不過少的看待意義。

甚麼意思呢，比如說我可能看了一本無腦的裝逼打臉套路小說，又或是我晚餐吃了一個平凡無奇的便當。

從比較嚴格的角度來看，確實這些東西挺沒有意義的，有一些小說看過之後隔天就忘了，有一些小說則是讓我記上十年二十年，足以影響我的人生；有一些食物（餐廳）隨時隨地都吃的到，有一些餐廳則是得過甚麼獎，還是要預約或是特殊節日的時候才有機會吃到。雙方的意義確實不在一個層級。

但從另外一些角度來看，那些東西也不是「完全」沒有意義。比如說那些套路小說還是打發了我不少時間，那些平凡無奇的便當，依然佔了我生命中很大的一部分。

我所謂的恰如其分的意義，指的就是用剛剛好的態度去看待那一些意義。大的意義就是大的意義，小的意義就是小的意義，特殊的就是特殊，平凡的就是平凡，而不是用大的意義的標準，去檢驗那些小的意義，又或是把小的意義硬是裝成大的意義。

比如說很多人會談論到工作的意義，有的人可能覺得工作的意義很大，他們覺得工作等於熱情還是自我實現啥的；那也有的人可能覺得工作的意義很小，很平凡，就是每天賺錢吃飯而已。其實只要自己能夠接受認同，不管哪一種答案都可以，並不會造成多大的問題。

但糟糕的狀況是，有一些人會去拿大的批評小的，或是小的想要裝成大的。比如說拿著工作是自我實現去批評那些只想要安穩過日子的人，又或是明明只是想要安穩過日子，卻把自己假裝（演）成想要幹大事的樣子，這才是問題的根源。

就好像路邊小吃是路邊小吃，高檔餐廳是高檔餐廳，只要他們正確的認知到自己的定位，然後好好的朝著自己認同的方向前進，那就不會有大問題。相對的，如果一個人拿著高檔餐廳的標準批評路邊小吃，又或是路邊小吃硬要假裝自己是高檔餐廳，那才會出現問題。

講的直接一點，現代社會有著誇大意義的風氣。明明沒甚麼感動的作品，寫心得感想的時候硬要假裝自己深受感動；明明對工作沒甚麼熱情，硬要說自己是為了拯救他人造福社會；注重儀式感節日大餐打卡，卻不注重日常平淡的相處；學習的時候總想著快速一步登天的武林秘笈，而不是樸實無華的基本功……

如果我覺得生活要像是韓劇一樣，每天穿著大衣喝著小酒，跟帥哥美女談一場驚心動魄，七上八下的戀愛，這樣才稱得上有意義的話，那人們自然會覺得每天平凡普通的生活沒有意義。

但那些平淡生活並非沒有意義，只是它的意義就是小小的意義而已，但生活本來就是由很多很小的部分組成，那些光鮮亮麗的部分，在時間中的佔比，注定只是很小一部分。

比如說看人家產品發表會覺得很酷很帥，但背後可能是一間公司無數人好幾年緩慢累積的成果；比如說看人家的小說、動畫寫的十分精采，但大家不會意識到創作者的生活每天其實只是平凡（無聊）的碼字或畫圖而已。

大谷翔平打棒球的意義跟我打棒球的意義絕對不會一樣。

如果看待事情總是一刀切，不是一百分就是零分，那麼自然覺得很多東西都沒有意義。但不是這樣，十分的東西就是十分，六十分的東西就是六十分，也有很多東西是不同的面向所以沒辦法單純用分數比較。

所以說休息耍廢有它的意義，工作也不會因為「只是」賺錢，就沒有它的意義。

那下一個問題就是，你願意為了這個意義付出多少而已。

用一個比喻，比如有人會說要怎樣追女生才是正確的方式，要做這個那個，女生才會喜歡你。但其實在這個問題之前，有一個更重要的問題要先思考，那就是「你自己願意為了這個女生付出多少」。有的女生就是會讓你覺得付出很值得，有的女生就是會讓你懶得做那麼多付出。

這並不是一個「因為這是正確的追女生方式」，所以「我追所有的女生都要用同樣的方式，同樣程度的付出」，這又是一個把事情分成對或錯，一百分跟零分的思維方式。但實際上這是有問題的做法，明明不想付出那麼多卻覺得「因為這是大家都認為是正確的」，然後逼自己付出那麼多，最後就是會出現問題。

同樣的例子換成女生，就會是有些人覺得交往一定要跟男朋友上床，所以明明不想跟男朋友上床卻硬逼自己跟男朋友上床。但這就不是考試，不是答對答錯拿到全部分數跟沒拿到分數的差別。而是你有沒有好好認識自己，好好做好定位的問題。

所以還是拉回來，重點是「恰如其分」的去看待那一些意義，或是定位。

大谷翔平可能一邊打棒球一邊在挑戰歷史，這很棒，那我打球可能只是為了身體健康或自己爽。只要我認清自己的定位就不會有問題。真正有問題的是我覺得大谷翔平的意義比我偉大（正確），所以我要假裝我是大谷翔平。

我吃飯的時候想吃便當店還是米其林餐廳，只要我願意，我負擔的起，那就不會有問題；但如果我在那邊想著甚麼米其林餐廳的意義比較遠大，理念比較正確，所以我要每餐都吃米其林餐廳（但我又負擔不起），那才會是問題。

皮夫 peave